۔

سیب غذائی اجزاء کا ذخیرہ ہیں۔ سیب کو کئی طریقوں سے استعمال کیا جاتا ہے۔ روزانہ سیب کھانا صحت کے لیے بہت فائدہ مند ہے۔
اکثر یہ سوال اٹھتا ہے کہ انہیں کچا کھانا زیادہ فائدہ مند ہے یا پکا کر؟ دونوں طریقے مختلف فوائد فراہم کرتے ہیں، اور یہ مکمل طور پر آپ کے جسم کی ضروریات پر منحصر ہے۔ دونوں کا موازنہ کریں اور معلوم کریں کہ آپ کے لیے کون سا بہتر ہے۔
اگر آپ کی صحت اچھی ہے تو کچے سیب آپ کے لیے بہترین ہیں۔ وہ وٹامن سی اور اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور ہوتے ہیں۔ سیب کو پکانے یا پروسیس کرنے سے ان میں وٹامن سی کی مقدار کم ہو جاتی ہے، کیونکہ یہ وٹامن گرمی کے لیے حساس ہوتا ہے۔
کچے سیب میں پیکٹین نامی فائبر ہوتا ہے جو وزن کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتا ہے۔ انہیں کھانے سے آپ کو زیادہ دیر تک پیٹ بھرا محسوس ہوتا ہے، جس سے وزن کو کنٹرول کرنے میں مدد ملتی ہے۔ کچے سیب چبانے سے تھوک پیدا ہوتا ہے، جو دانتوں کو بیکٹیریا سے بچاتا ہے۔
اگرچہ سیب کو ابالنے سے ان کے وٹامنز کی کچھ مقدار کم ہوجاتی ہے لیکن ابلے ہوئے سیب بعض حالات میں کچے سیب سے زیادہ فائدہ مند ہوتے ہیں۔ کچے سیب نظام ہضم پر ٹیکس لگا سکتے ہیں۔ ابالنے پر، فائبر ٹوٹ جاتا ہے اور نرم ہوجاتا ہے، جس سے انہیں ہضم کرنا آسان ہوجاتا ہے۔
اسہال، الٹی، پیٹ میں درد، یا ٹائیفائیڈ بخار کے بعد ابلا ہوا سیب معدے کو سکون بخشتا ہے۔ یہ بغیر کسی مضر اثرات کے فوری توانائی فراہم کرتے ہیں۔ چھ ماہ اور اس سے زیادہ عمر کے بچوں کے لیے جو ٹھوس کھانا شروع کر رہے ہیں، سیب کی پیوری سب سے محفوظ آپشن اور توانائی کا ایک اہم ذریعہ ہے۔جنگلی حیات کیٹلاگ دیکھیں

خواتین کی صحت کی ماہر غذائیت کے مطابق، سیب کو ابالنے سے سیب میں موجود حل پذیر فائبر کو ہضم کرنا آسان ہو جاتا ہے، لیکن یہ کچے سیب کھانے کے مقابلے میں کوئی خاص فائدہ نہیں دیتا۔ مزید برآں، گرمی وٹامن سی جیسے غذائی اجزاء کو قدرے کم کر سکتی ہے، اس لیے بہتر ہے کہ پھل کچا کھائیں۔

(تردید: اس خبر میں دی گئی معلومات اور مشورے ماہرین کے ساتھ ہونے والی بات چیت پر مبنی ہیں۔ یہ عمومی معلومات ہے، ذاتی مشورہ نہیں، اس لیے کسی بھی مشورے کو اپنانے سے پہلے کسی ماہر سے ضرور مشورہ کریں۔ جوان دوست کسی بھی نقصان کا ذمہ دار نہیں ہوگا۔

۔

نئی دہلی: انگلینڈ نے ایجبسٹن میں کھیلے گئے تیسرے اور آخری ٹیسٹ میں پاکستان کو 8 وکٹوں سے شکست دے کر تین میچوں کی سیریز 0-3 سے جیت لی۔ انگلینڈ نے سیریز کے تیسرے اور آخری ٹیسٹ میں پاکستان کو 8 وکٹوں سے شکست دے دی۔ پوری سیریز میں پاکستانی ٹیم انگلش کنڈیشنز سے ہم آہنگ ہونے میں ناکام رہی جس کی وجہ سے انگلینڈ کے بلے بازوں اور گیند بازوں کو حاوی رہنے دیا گیا۔ ہوم گراؤنڈ پر اس یک طرفہ فتح نے ایک بار پھر ٹیسٹ کرکٹ میں انگلینڈ کا غلبہ ثابت کر دیا ہے۔
ایجبسٹن ٹیسٹ میں پاکستان نے انگلینڈ کو 130 رنز کا ہدف دیا ہے۔ انگلینڈ دو وکٹوں سے جیت گیا۔ کپتان جو روٹ نے شاندار نصف سنچری اسکور کی جب کہ جارڈن کاکس نے بھی نصف سنچری بنا کر ٹیم کی فتح میں اہم کردار ادا کیا۔ روٹ ٹیسٹ کرکٹ کی تاریخ میں سب سے زیادہ نصف سنچریاں بنانے والے بلے باز بن گئے۔ انہوں نے سچن ٹنڈولکر کا ریکارڈ توڑ دیا۔ روٹ کے پاس اب 69 کے ساتھ سب سے زیادہ ٹیسٹ نصف سنچریاں ہیں، جبکہ سچن کے پاس 68 ہیں۔

انتظار ختم ہوا۔ اتر پردیش میں جاری 41,424 ہوم گارڈ بھرتی کے عمل کے سلسلے میں ایک اہم تازہ کاری سامنے آئی ہے۔ وہ امیدوار جو طویل عرصے سے فزیکل ایفیشینسی ٹیسٹ (PET) کا انتظار کر رہے تھے، انہیں کچھ راحت ملی ہے۔ یوپی پولیس ریکروٹمنٹ اینڈ پروموشن بورڈ (UPPRPB) اب 15 ستمبر 2026 سے فزیکل ایفیشینسی ٹیسٹ کا انعقاد کرے گا۔ اس سے قبل کئی امتحانی مراکز پر مسلسل بارش اور پانی بھر جانے کی وجہ سے شیڈول تبدیل کر دیا گیا تھا۔
ہوم گارڈ کی بھرتی کا جسمانی امتحان اصل میں 14 ستمبر کو ہونا تھا۔ تاہم، اتر پردیش کے کئی حصوں میں شدید بارش اور امتحانی مراکز میں پانی بھر جانے کی وجہ سے اسے ملتوی کر دیا گیا۔ نظرثانی شدہ شیڈول اب 15 ستمبر سے منعقد کیا جائے گا۔ فزیکل ایفیشنسی ٹیسٹ اس سے قبل خراب موسم اور بارش کی وجہ سے دو بار ملتوی کیا جا چکا ہے۔
بھرتی کے عمل کے ایک حصے کے طور پر ریکارڈ کی جانچ پڑتال، دستاویز کی تصدیق، اور جسمانی معیاری ٹیسٹ (DV/PST) پاس کرنے والے تقریباً ایک لاکھ امیدوار اب جسمانی استعداد کے ٹیسٹ کے لیے حاضر ہوں گے۔ امتحان میں شامل ہونے والے امیدواروں کو پرانے کے بجائے ایک ترمیم شدہ ایڈمٹ کارڈ ڈاؤن لوڈ کرنے کی ضرورت ہوگی۔ بورڈ کے مطابق، نئے ایڈمٹ کارڈ 13 ستمبر 2026 کو جاری کیے جائیں گے۔ امیدوار یو پی پولیس بھرتی اور پروموشن بورڈ کی آفیشل ویب سائٹ پر جا کر انہیں ڈاؤن لوڈ کر سکتے ہیں۔

UP پولیس بھرتی بورڈ کے مطابق، ہوم گارڈز انرولمنٹ-2025 کے تحت ریکارڈ کی جانچ پڑتال اور DV/PST پاس کرنے والے امیدواروں کے لیے جسمانی کارکردگی کا ٹیسٹ 15 ستمبر سے شروع ہوگا۔ امیدواروں کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ وہ امتحانی مرکز، رپورٹنگ کا وقت، اور اپنے ایڈمٹ کارڈز پر فراہم کردہ دیگر اہم ہدایات کو بغور پڑھیں۔ مقررہ وقت سے پہلے امتحانی مرکز پہنچنا ضروری ہے۔
امیدواروں کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ وہ 13 ستمبر کو جاری ہونے کے بعد نظر ثانی شدہ ایڈمٹ کارڈ کو ڈاؤن لوڈ کریں اور اس پر درج تمام تفصیلات کی تصدیق کریں۔ امتحان سے متعلق کسی بھی نئی اپ ڈیٹ کے لیے امیدواروں کو صرف یوپی پولیس بھرتی اور پروموشن بورڈ کی سرکاری معلومات پر انحصار کرنا چاہیے۔

۔

نئی دہلی: نیم کرولی بابا کی زندگی پر مبنی فلم "ہنومان انش" شائقین کے دلوں میں گونج رہی ہے۔ فلم کی کمائی ریلیز کے 36ویں دن 200 کروڑ روپے سے تجاوز کر گئی ہے۔ اس شاندار کامیابی کے درمیان، یہ افواہیں ہیں کہ فلم نے ₹100 کروڑ کا OTT ڈیل حاصل کر لیا ہے۔ اب، فلم کے پروڈیوسر، راگنی سونا نے دوسری صورت میں دعوی کرنے والی رپورٹوں پر ردعمل دیا ہے. افواہوں سے خطاب کرتے ہوئے، پروڈیوسر نے کہا کہ ایسی کوئی پیشکش نہیں ہے اور سامعین پر زور دیا کہ وہ ایسی خبروں کو نظر انداز کریں۔
فلم "ہنومان انش" کو بنانے میں تقریباً ₹1.75 کروڑ لاگت آئی، جس کا بھارت میں ₹170 کروڑ سے زیادہ کا مجموعی مجموعہ، اور ₹200 کروڑ سے زیادہ کا مجموعی مجموعہ ہے۔ "ہنومان انش" نے ابتدا میں جدوجہد کی، کیونکہ "پارٹیشن 1947" اور "آوارپن 2" جیسی فلموں کی ریلیز سے اس کی سکرین کاؤنٹ نمایاں طور پر کم ہو گیا تھا۔ تاہم، "تقسیم 1947" کے توقع کے مطابق کارکردگی دکھانے میں ناکام ہونے کے بعد، "ہنومان انش" کی اسکرینوں کی تعداد میں بتدریج اضافہ ہوتا گیا۔

پروڈیوسر راگنی سونا نے این ڈی ٹی وی کو بتایا کہ فلم کو سینما گھروں میں جو رسپانس مل رہا ہے اور اسے ناظرین سے جو پیار مل رہا ہے وہ ٹیم کے لیے کسی بھی OTT پیشکشوں سے زیادہ اہم ہے۔ راگنی سونا نے کہا، "ایسا کچھ نہیں ہے۔ یہ سب افواہیں ہیں۔ براہ کرم ان کو نظر انداز کریں۔ اہم بات یہ ہے کہ آج کتنے لوگ فلم دیکھ رہے ہیں۔ ہمیں کیا مل رہا ہے یا پلیٹ فارم کیا پیش کر رہا ہے اس کی کسی کو پرواہ نہیں ہے۔ ہم چاہتے ہیں کہ آپ تھیٹروں میں فلم دیکھیں، اس کی تعریف کریں، اور اسے پیار دیں۔ سامعین وہی ہیں جو پروموشن کر رہے ہیں۔ میں نے یہ کرولی بابا جیسا کچھ بھی نہیں سنا ہے۔"

راگنی سونا نے مزید کہا کہ ٹیم نے ابھی تک کسی OTT پلان کو حتمی شکل نہیں دی ہے۔ فلم کی ڈیجیٹل ریلیز کے حوالے سے کوئی بھی فیصلہ ٹیم مل کر کرے گی اور مناسب وقت پر اس سے آگاہ کیا جائے گا۔ انہوں نے مزید کہا، "نمبروں میں اتار چڑھاؤ آئے گا، اور میں اپنی ٹیم کی جانب سے واضح کرنا چاہتی ہوں کہ ہمارے پاس ایسی کوئی پیشکش نہیں ہے اور نہ ہی ہم کوئی چاہتے ہیں۔ ہم جو بھی فیصلہ کریں گے، ہم ٹیم کے اندر ہی بات کریں گے اور فیصلہ کریں گے۔ آپ کو اس کے بارے میں جلد ہی پتہ چل جائے گا۔ فلم کو سینما گھروں میں دیکھیں، کیونکہ ہمیں نہیں معلوم کہ یہ OTT پر کب ریلیز ہوگی۔"

۔

ہر سال، بھدرپد مہینے کے روشن پنکھواڑے کے چترتی تیتھی (چوتھے دن) پر، گنیش کو گھروں اور پنڈلوں میں نصب کیا جاتا ہے، جو تہوار کا آغاز ہوتا ہے۔ یہ 10 روزہ تہوار گنیش وسرجن کے ساتھ بھدرپد مہینے کے روشن پنکھوڑے کے چتردشی تیتھی (چوتھا دن) یا اننت چتردشی کے ساتھ اختتام پذیر ہوتا ہے۔
بھگوان گنیش کو رکاوٹوں کو دور کرنے والے اور خوش قسمتی لانے والے کے طور پر جانا جاتا ہے۔ ایسا مانا جاتا ہے کہ کسی بھی نیک کام سے پہلے گنیش کی پوجا کرنے سے رکاوٹیں دور ہوتی ہیں اور کامیابی کی راہ ہموار ہوتی ہے۔ گنیش چترتھی پر گھر میں گنیش کو نصب کرنا بھگوان کے استقبال کی علامت ہے۔ پوجا کے دوران، عقیدت مند بھگوان گنیش کو دروا گھاس، مودک (سورج مکھی کے بیج)، لڈو (مٹھائیاں) اور سرخ پھول پیش کرتے ہیں۔ آرتی (مقدس دھاگہ) اور منتروں کا جاپ کیا جاتا ہے۔ گنیش استھاپنا نہ صرف ایک مذہبی رسم ہے بلکہ خاندان میں خوشی، امن، ہم آہنگی اور مثبت توانائی کی خواہش سے منسلک روایت بھی ہے۔
اس سال گنیش چترتھی پیر 14 ستمبر کو منائی جائے گی۔ گنیش کی تنصیب کے دوران مورتی کے ساتھ ساتھ کالاش کی تنصیب کو بھی خاص اہمیت کا حامل سمجھا جاتا ہے۔
مذہبی عقائد کے مطابق کیلاش کو نیکی، خوشحالی اور پاکیزگی کی علامت سمجھا جاتا ہے۔ گنیش کی تنصیب کے لیے کیلاش کیوں ضروری ہے، اور اس مبارک کالاش میں کون سی سات چیزیں رکھی گئی ہیں؟
ہندو عبادت میں کالاش کو دیوتاؤں کی علامت سمجھا جاتا ہے۔ گنیش کی تنصیب سے پہلے عبادت گاہ کو پاک کیا جاتا ہے اور کالاش نصب کیا جاتا ہے۔ عام طور پر، ایک مٹی، تانبا، یا پیتل کا کالاش پانی سے بھرا جاتا ہے اور اس کے اوپر آم یا اشوک کے پتے اور ایک ناریل ہوتا ہے۔ یہ خیال کیا جاتا ہے کہ کیلاش میں پانی زندگی اور توانائی کی علامت ہے، جب کہ ناریل کاملیت اور نیکی کی علامت ہے۔ روایتی طور پر خیال کیا جاتا ہے کہ کالاش کی تنصیب عبادت گاہ کو پاکیزہ اور مثبت طور پر توانائی بخشتی ہے۔ گنیش چترتھی پر گنیش کی تنصیب کے دوران، کالاش بھگوان گنیش کے قریب رکھا جاتا ہے۔ بہت سے خاندانوں میں، پوجا کے آغاز میں کالاش نصب کیا جاتا ہے، اس کے بعد بھگوان گنیش کی دعا، قرارداد اور پوجا کی جاتی ہے۔ مذہبی نقطہ نظر سے، یہ ایک روایت سمجھی جاتی ہے جو پوری پوجا کے لیے ایک اچھی بنیاد فراہم کرتی ہے۔
کالاش میں رکھی جانے والی 7 اشیاء
صاف پانی، چاول کے دانے، سپاری، سکے، گنگا کا پانی، آم یا اشوک کے پتے، اور ایک ناریل
مذہبی عقائد میں، کالاش کو خوش قسمتی، خوش قسمتی اور پاکیزگی کی علامت سمجھا جاتا ہے۔ گنیش کی تنصیب کے وقت عبادت گاہ کو صاف کریں اور کالاش کو ایک چبوترے پر رکھیں۔ گنیش کی تنصیب سے پہلے عبادت گاہ کو ہمیشہ پاک کریں اور کالاش نصب کریں۔ کالاش کو خالص پانی سے بھریں اور اکشت، گنگا کا پانی، سپاری اور ایک سکہ ڈالیں۔ کالاش کے منہ پر آم یا اشوک کے پتے رکھیں اور اوپر ایک ناریل رکھیں۔ کالاش کے قریب بھگوان گنیش کی مورتی رکھیں۔ پھر، کالاش اور گنپتی کی رسمی پوجا کریں۔ تاہم کالاش کی تنصیب کا طریقہ اور اس میں رکھی گئی اشیاء مختلف علاقوں اور خاندانوں کی مذہبی روایات کے مطابق قدرے مختلف ہو سکتی ہیں۔ اس طرح، کالاش اور گنپتی کی تنصیب پوجا کی پاکیزگی، نیک نیتی اور خیر خواہی سے جڑی ہوئی ہے۔ یہ خیال کیا جاتا ہے کہ بھگوان گنیش گنیش پوجا عقیدت اور رسومات کے ساتھ انجام دینے سے خوش ہوتے ہیں اور عقیدت مندوں کی زندگیوں سے رکاوٹوں کو دور کرتے ہیں۔

علان دستبرداری: اس خبر میں فراہم کردہ معلومات نجومیوں اور آچاریوں سے مشورہ کرنے کے بعد  مذہب اور صحیفوں کی بنیاد پر لکھی گئی ہیں۔ کوئی بھی واقعہ، حادثہ، یا نفع و نقصان خالصتاً اتفاقیہ ہے۔جوان دوست  ذاتی طور پر بیان کردہ کسی بھی چیز کی تائید نہیں کرتا.

مانسون ایک بار پھر اتر پردیش میں سرگرم ہو رہا ہے۔ مون سون کی بارشوں کی وجہ سے گنگا اور یمنا سمیت 10 سے زیادہ ندیاں بہہ گئی ہیں۔ سیلاب نے 26 اضلاع کو متاثر کیا ہے جس سے 400,000 کی آبادی متاثر ہوئی ہے۔ مرزا پور میں ندی نالوں کا پانی چھوٹے پلوں پر بہہ رہا ہے۔ فرخ آباد میں ریاستی شاہراہ کے 400 میٹر تک گنگا کا سیلاب آگیا۔ دریں اثنا، محکمہ تعمیرات عامہ (پی ڈبلیو ڈی) کے ساتھ ایک جائزہ میٹنگ میں، وزیر اعلی یوگی آدتیہ ناتھ نے افسران کو فیلڈ میں جانے اور بارش اور سیلاب سے تباہ شدہ سڑکوں کی فوری مرمت کرنے کو یقینی بنانے کی ہدایت دی ہے۔ ہندوستان کے محکمہ موسمیات (آئی ایم ڈی) کے مطابق، اس وقت کسی ضلع میں الرٹ جاری نہیں کیا گیا ہے۔ تاہم بعض علاقوں میں بارش متوقع ہے۔ آج صبح ہلکی ٹھنڈک محسوس ہوئی۔
اتر پردیش میں اگلے سات دنوں تک بارش جاری رہنے کی امید ہے۔ علاقائی موسمیاتی مرکز کے مطابق، 12 اور 13 ستمبر کو دونوں حصوں میں چند مقامات تک بارش محدود رہے گی۔ 14 اور 15 ستمبر کو کچھ مقامات پر بارش بھی ہو سکتی ہے۔ 16 اور 17 ستمبر کو مغربی اور مشرقی اتر پردیش میں الگ تھلگ مقامات پر بارش یا گرج چمک کے ساتھ بارش ہو سکتی ہے۔ تاہم، 12 سے 17 ستمبر تک موسم کی کوئی وارننگ نہیں ہے۔ محکمہ نے بتایا کہ یہ وارننگ صبح 8:30 سے ​​اگلے دن صبح 8:30 بجے تک درست رہے گی۔ عوام احتیاط برتیں۔
بلندشہر میں کنکریٹ کا شمشان گھاٹ کٹاؤ کی وجہ سے گنگا ندی میں ڈوب گیا۔ بدایوں میں ایک پنچایت گھر بہہ گیا۔ لکھنؤ میں گومتی ندی کے پانی کی سطح بڑھنے سے دیہی علاقوں میں سیلاب آگیا۔ ندی کا پانی سڑکوں پر بہہ رہا ہے۔ لکھیم پور کھیری میں، شاردا ندی کے سیلابی پانی نے پولیس چوکی اور بنیادی صحت مرکز کے احاطے میں پانی بھر دیا۔

ماسکو: روس کے صدر ولادیمیر پیوٹن نے یورپ کی توانائی کی پالیسی پر کڑی تنقید کرتے ہوئے کہا ہے کہ روس اس سے قبل یورپی ممالک کو 150-180 ڈالر فی 1000 مکعب میٹر کے حساب سے گیس فراہم کرتا تھا لیکن یورپی رہنما مسلسل گیس کی قیمتیں ایکسچینج پر مبنی نظام کے ذریعے مقرر کرنے پر اصرار کرتے رہے۔

مسٹر پوٹن نے کہا، "ہم نے ان سے کہا، 'گیس مارکیٹ پر مبنی شے نہیں ہے۔ کم از کم، روایتی معنوں میں نہیں۔ یہ نظام کام نہیں کرے گا۔ آپ کی قیمتیں ہی بڑھیں گی۔' ٹھیک ہے، اب آپ کو وہ مل گیا ہے جو آپ نے مانگا ہے قیمت $1,000 یا اس سے بھی یورو تک پہنچ گئی ہے، اور شاید اس سے بھی زیادہ۔" انہوں نے خبردار کیا کہ ایکسچینج ٹریڈرز فزیکل گیس کے ذخائر کی بجائے قلیل مدتی منافع پر توجہ دیتے ہیں اور قیمتیں $1,500 تک بڑھ سکتی ہیں۔ مسٹر پوٹن نے اسے یورپ کی اقتصادی پالیسی میں ایک اور "تباہ کن غلطی" قرار دیا۔

انہوں نے کہا کہ یورپ کے نظریاتی طور پر خود کو قابل اعتماد روسی توانائی سے دور کرنے کے فیصلے نے خود کو معاشی نقصان پہنچایا ہے۔ روسی صدر نے کہا کہ یوکرین کا موجودہ بحران مغربی ممالک کے برسوں کے دباؤ کا نتیجہ ہے، جس نے 2014 کی حکومت کی تبدیلی کے بعد یوکرین کو نیٹو میں شامل کرنے کی کوششوں کو پیچھے چھوڑ دیا۔ انہوں نے کہا، "اور بالآخر یہ آج یوکرائن میں رونما ہونے والے المناک واقعات کی جڑ بن گئی۔ مغرب کی عالمی اشرافیہ اس کے ذمہ دار ہے۔ وہ مسلسل اس کا الزام ہم پر ڈالتے ہیں۔"
مسٹر پوٹن نے کہا کہ روس نے بارہا خبردار کیا ہے کہ نیٹو کی مشرق کی طرف توسیع ناقابل قبول ہے۔ انہوں نے کہا کہ اتحاد میں یوکرین کو شامل کرنے کی کوششیں اس وقت کے صدر وکٹر یانوکووچ کو خونی حکومت کی تبدیلی میں معزول کرنے کے بعد فوری طور پر تیز ہو گئیں۔

نئی دہلی: کانگریس کے خارجہ امور کے محکمے نے قومی دارالحکومت میں منعقد ہونے والے 18ویں برکس سربراہی اجلاس کے حوالے سے ہندوستان سے اسٹریٹجک قیادت کی اپیل کی ہے۔
ہفتہ کو جاری کردہ ایک سرکاری بیان میں کانگریس نے برکس کو گلوبل ساؤتھ کی آواز کو مضبوط کرنے کے لیے ایک اہم پلیٹ فارم قرار دیا۔ پارٹی نے کہا کہ بدلتے ہوئے عالمی حالات، معاشی دباؤ، اور سپلائی چین کی کمزوریوں کے درمیان، برکس کو ایک زیادہ منصفانہ اور متوازن عالمی نظام کی تعمیر کے لیے کام کرنا چاہیے۔ سابق وزیر اعظم ڈاکٹر منموہن سنگھ کی پالیسی کا حوالہ دیتے ہوئے کانگریس نے کہا کہ ہندوستان کو برکس میں اخلاقی قیادت اور قومی مفادات کے درمیان توازن قائم کرنا چاہیے۔
پارٹی نے وزیر اعظم نریندر مودی کے اس موقف کا خیرمقدم کیا جس میں انہوں نے برکس کے اندر یکجہتی کی ضرورت پر زور دیا، لیکن کہا کہ اس کے بعد ٹھوس سفارتی اقدامات کیے جائیں۔ کانگریس نے الزام لگایا کہ مودی حکومت کو برکس کے رکن ایران پر مبینہ حملوں کے سلسلے میں زیادہ موثر سفارتی کردار ادا کرنا چاہیے اور جنوبی افریقہ جیسے رکن ممالک کے ساتھ یکجہتی کا اظہار کرنا چاہیے۔ بیان میں برکس کے ساتھ ہندوستان کے تجارتی عدم توازن پر بھی تشویش کا اظہار کیا گیا۔
کانگریس نے برکس ادائیگی کے نظام، ہندوستانی اشیاء اور خدمات کے لیے بہتر مارکیٹ رسائی اور تجارتی رکاوٹوں کو دور کرنے کا مطالبہ کیا۔ پارٹی نے برکس نیو ڈیولپمنٹ بینک اور کنٹیجینٹ ریزرو ارینجمنٹ کو مضبوط بنانے اور اقوام متحدہ کی سلامتی کونسل میں ہندوستان کی مستقل رکنیت کے لیے حمایت حاصل کرنے کی بھی اپیل کی۔

۔

نئی دہلی: وزیر اعظم نریندر مودی نے ہفتہ کو ایتھوپیا کے وزیر اعظم ڈاکٹر ابی احمد علی کے ساتھ دو طرفہ بات چیت کی اور دفاع اور سیکورٹی سمیت مختلف شعبوں میں پیش رفت کا جائزہ لیا۔

ان مذاکرات کے دوران، جو آج سے شروع ہونے والی دو روزہ برکس سربراہی کانفرنس کے موقع پر ہوئی، دونوں رہنماؤں نے دوطرفہ اسٹریٹجک شراکت داری کو مزید مضبوط بنانے پر تبادلہ خیال کیا۔ دونوں فریقوں نے اقتصادی تعاون، دفاعی اور سیکورٹی پارٹنرشپ اور صلاحیت سازی جیسے اہم شعبوں میں پیش رفت کا بھی جائزہ لیا۔ دو طرفہ بات چیت کے دوران دونوں رہنماؤں نے باہمی اہمیت کے علاقائی اور بین الاقوامی امور پر بھی تبادلہ خیال کیا۔
انہوں نے مختلف کثیرالجہتی فورمز پر مل کر کام کرنے کے عزم کا اعادہ کیا۔ مسٹر مودی نے چوٹی کانفرنس میں ایتھوپیا کی شرکت کی تعریف کی۔ انہوں نے کہا کہ ایتھوپیا کی موجودگی نے گلوبل ساؤتھ (ترقی پذیر ممالک) کی اجتماعی آواز کو مضبوط کرنے میں مدد کی۔

کریلا ذائقے میں کڑوا ہونے کے باوجود صحت کے لیے انتہائی مفید ہے۔ اسے "قدرتی دوا" سمجھا جاتا ہے۔ کریلا کئی طریقوں سے تیار کیا جاتا ہے لیکن اس کا رس بھی فائدہ مند سمجھا جاتا ہے۔
کریلے کا رس جسم کو اندر سے صاف کرنے اور کئی بیماریوں سے بچانے میں مدد کرتا ہے۔ اگر صحیح طریقے سے تیار اور استعمال کیا جائے تو یہ آپ کی صحت کو نمایاں طور پر بہتر بنا سکتا ہے۔
کریلے کا جوس بنانے کا طریقہ
کریلے کو اچھی طرح دھو کر ہلکا چھیل لیں۔ بیج نکال دیں۔
اگر آپ کو ضرورت سے زیادہ کڑواہٹ پسند نہیں ہے تو کٹے ہوئے کریلے کو تھوڑا سا نمک ملا کر 10 سے 15 منٹ تک بیٹھنے دیں، پھر دھولیں۔
مکسچر میں پیس لیں۔
کریلے کے ٹکڑوں کو مکسچر میں رکھیں، تھوڑا سا پانی ڈال کر اچھی طرح پیس لیں۔
دبائیں اور تیار کریں۔
رس کو چھان لیں اور لیموں کا رس اور کالا نمک ملا دیں۔ فوراً پی لیں۔ فوری طور پر تازہ جوس پینا زیادہ فائدہ مند ہے۔
کریلے کا رس ذائقے میں کڑوا ہو سکتا ہے لیکن اس کے فوائد بہت میٹھے ہیں۔ اگر آپ اسے باقاعدگی سے اور صحیح مقدار میں پیتے ہیں تو یہ آپ کی صحت کو کئی طرح سے فائدہ پہنچا سکتا ہے۔
کریلے کا جوس پینے کے فوائد
کریلا ہاضمے کو مضبوط کرتا ہے اور گیس اور قبض جیسے مسائل سے نجات دلاتا ہے۔
کریلے کا رس جسم سے زہریلے مادوں کو ختم کرنے میں مدد کرتا ہے۔
یہ جگر اور خون دونوں کو صاف کرتا ہے۔
کریلا ذیابیطس کے مریضوں کے لیے انتہائی مفید سمجھا جاتا ہے۔ یہ جسم میں شوگر کی سطح کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتا ہے۔
اس میں وٹامن سی اور اینٹی آکسیڈنٹس ہوتے ہیں، جو جسم کی قوت مدافعت کو بڑھاتے ہیں۔
کریلے کے جوس میں کیلوریز کم ہوتی ہیں اور میٹابولزم کو بڑھاتا ہے، جو وزن کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔
خون صاف کرنے سے جلد صاف اور چمکدار ہوتی ہے۔ یہ مہاسوں اور مہاسوں میں بھی مدد کرتا ہے۔

Disclaimer:  اس خبر میں دی گئی  صحت سے متعلق مشورے ماہرین کے ساتھ بات چیت پر مبنی ہیں۔ یہ عمومی معلومات ہے، ذاتی مشورہ نہیں۔ اس لیے کوئی بھی چیز ڈاکٹر کے مشورے کے بعد ہی استعمال کریں۔ جوان دوست ایسے کسی بھی استعمال سے ہونے والے کسی بھی نقصان کے لیے ذمہ دار نہیں ہوگا.

۔

اسکولوں کو بند کرنے کا فیصلہ دہلی میں منعقد ہونے والی 18ویں برکس سربراہ کانفرنس کی تیاریوں اور حفاظتی انتظامات کے پیش نظر کیا گیا ہے۔ پرگتی میدان میں بھارت منڈپم میں ہونے والی اس اعلیٰ سطحی تقریب میں دنیا بھر سے سرکردہ رہنما شرکت کر رہے ہیں۔ انتظامیہ نے یہ قدم بین الاقوامی مہمانوں کی محفوظ نقل و حرکت، قافلوں کی نقل و حرکت کو یقینی بنانے اور عام لوگوں کے لیے ٹریفک جام سے بچنے کے لیے اٹھایا ہے۔
برکس سربراہی اجلاس 12 اور 13 ستمبر کو ہونا ہے۔ تاہم دنیا کے اعلیٰ ترین سربراہان مملکت اور وفود 11 ستمبر سے دہلی پہنچنا شروع ہو جائیں گے۔ اندرا گاندھی بین الاقوامی ہوائی اڈے سے دھولا کوان، آئی ٹی سی موریہ، تاج محل اور لوٹین دہلی کے ہوٹلوں تک وی آئی پی کی نقل و حرکت محدود رہے گی۔ اگر اس دوران اسکول بسیں اور دیگر گاڑیاں معمول کے مطابق سڑکوں پر کھڑی ہوتیں تو اس سے بڑے پیمانے پر ٹریفک جام ہوتا۔ لاجسٹک اور سیکورٹی پروٹوکول کو برقرار رکھنے کے لیے 11 ستمبر کو تعطیل کا اعلان کیا گیا ہے۔

دہلی حکومت کے ڈائریکٹوریٹ آف ایجوکیشن (DoE) نے 11 ستمبر کی چھٹی کے حوالے سے ایک سرکاری سرکلر جاری کیا ہے۔ یہ حکم دارالحکومت کے تمام تسلیم شدہ، غیر امدادی، نجی اسکولوں، سرکاری اسکولوں اور امداد یافتہ اسکولوں پر یکساں طور پر لاگو ہوتا ہے۔ کسی بھی اسکول کو 11 تاریخ کو فزیکل کلاسز منعقد کرنے کی اجازت نہیں ہوگی۔ بہت سے بڑے اسکولوں نے طلباء کو اس چھٹی کی تلافی کے لیے آن لائن اسائنمنٹس یا ورچوئل کنکشنز کا آپشن پیش کیا ہے۔

کوچنگ سینٹرز کے بارے میں انتظامیہ کے رہنما خطوط کے مطابق، وسطی دہلی، نئی دہلی، اور VIP-ٹریفک والے علاقوں (جیسے پرگتی میدان، ITO، اور دھولا کوان) میں واقع کوچنگ انسٹی ٹیوٹ کو بند رہنے یا آن لائن کام کرنے کا مشورہ دیا گیا ہے۔ بیرونی دہلی یا دور دراز علاقوں میں چھوٹے پرائیویٹ کوچنگ سینٹرز مقامی ٹریفک پابندیوں سے متاثر ہوں گے۔ تاہم، حفاظتی وجوہات کی بناء پر طلباء کو گھر پر رہنے کا مشورہ دیا گیا ہے۔
دہلی ٹریفک پولیس نے اس بین الاقوامی ایونٹ کے لیے ایک جامع روڈ میپ تیار کیا ہے۔ 11 سے 13 ستمبر کے درمیان 35 سے زائد بڑی سڑکوں پر گاڑیوں کی آمدورفت کو کنٹرول کیا جائے گا۔ تقریباً 22 بڑے چوراہوں اور جنکشنوں پر ٹریفک کو موڑ دیا جائے گا۔ اگر آپ 11 اور 13 ستمبر کے درمیان وسطی یا نئی دہلی کا سفر کرنے کا ارادہ رکھتے ہیں، تو میٹرو کا استعمال بہترین اور سب سے زیادہ سمجھدار آپشن ہے۔

۔

پریوارتینی ایکادشی بھدرپد مہینے کے شکلا پکشا (روشن پکھواڑے) پر آتی ہے۔ اس دن بھگوان وشنو اپنا رخ موڑ لیں گے کیونکہ وہ چترمس کے دوران یوگا نیدرا میں ہوں گے۔ روی یوگا پریوارتینی اکادشی پر بن رہا ہے، اور پاتال بھدر بھی اثر میں ہے۔ اس دن، لوگ ایک روزہ رکھتے ہیں اور ایک رسمی انداز میں بھگوان وشنو کی پوجا کرتے ہیں۔ ہری کی مہربانی سے، گناہوں اور تکالیف کا خاتمہ ہو جاتا ہے، اور ایک واجپائی یگنا کی طرح نیک نتائج حاصل کرتا ہے۔

ویدک کیلنڈر کے مطابق، اس سال بھدرپد مہینے کے شکلا پاکش کی اکادشی تیتھی 21 ستمبر کی رات 8 بجے شروع ہوگی۔ یہ تیتھی اگلے دن 22 ستمبر کی رات 9:43 بجے تک رہے گی۔ لہذا، Udayatithi کے مطابق، پریوارتینی ایکادشی کا روزہ منگل، 22 ستمبر کو منایا جائے گا۔
روی یوگا پریوارتینی اکادشی پر بن رہا ہے۔ اس دن روی یوگا صبح 6:09 بجے شروع ہوگا اور صبح 7:06 بجے تک چلے گا۔ سورج کے مضبوط اثر کی وجہ سے اس یوگا میں کوئی منفی اثرات نہیں ہوتے۔ روی یوگا اس دن 57 منٹ تک چلے گا۔
روی یوگا کے علاوہ، اٹیگنڈ اور سکراما یوگاس بھی پریوارتینی اکادشی پر تشکیل دیں گے۔ ایٹیگنڈ یوگا صبح شروع ہوگا اور شام 4:29 بجے تک چلے گا۔ یہ ایک اچھا یوگا نہیں سمجھا جاتا ہے، لیکن Atigand یوگا کے بعد، Sukrama یوگا شروع ہو جائے گا. سکراما یوگا رات بھر چلے گا۔ یہ ایک اچھا یوگا ہے، اور اس دوران کوئی بھی اچھا کام کیا جا سکتا ہے۔
روزے کے دن، اتراشدھا نکشتر صبح سے 7:06 AM تک ہوتا ہے، جس کے بعد شراون نکشتر شروع ہوتا ہے۔
اگر آپ پریوارتینی ایکادشی کا روزہ رکھ رہے ہیں، تو غسل کریں اور برہما مہورتا میں صبح 4:35 AM اور 5:22 AM کے درمیان روزہ رکھنے اور عبادت کرنے کا عزم کریں۔ پھر، طلوع آفتاب کے بعد پوجا کریں۔ آپ پوجا صبح 9:11 اور دوپہر 1:45 کے درمیان بھی کر سکتے ہیں۔
ایکادشی پر لیبھ انتی مہورتا صبح 10:43 بجے سے دوپہر 12:14 تک ہے، اس کے بعد امرت سرووٹم مہرتا دوپہر 12:14 سے دوپہر 1:45 تک ہے۔
اس دن ابھیجیت مہرتا 11:49 AM سے 12:38 PM تک ہوگا۔ اس دوران آپ کوئی بھی نیک کام انجام دے سکتے ہیں۔
پریوارتینی ایکادشی کا روزہ بدھ، 23 ستمبر کو ٹوٹ جائے گا۔ روزہ رکھنے والے پوجا مکمل کر سکتے ہیں اور صبح 6:10 سے 8:35 کے درمیان کسی بھی وقت افطار کر سکتے ہیں۔ دوادشی تیتھی اس دن رات 10:50 پر ختم ہوگی۔

علان دستبرداری: اس خبر میں فراہم کردہ معلومات نجومیوں اور آچاریوں سے مشورہ کرنے کے بعد  مذہب اور صحیفوں کی بنیاد پر لکھی گئی ہیں۔ کوئی بھی واقعہ، حادثہ، یا نفع و نقصان خالصتاً اتفاقیہ ہے۔جوان دوست  ذاتی طور پر بیان کردہ کسی بھی چیز کی تائید نہیں کرتا.