۔

میریگولڈ کے پیلے اور نارنجی پھولوں کو صحت کے لیے قدرتی دوا سمجھا جاتا ہے۔ وہ صرف سجاوٹ یا مذہبی مقاصد تک محدود نہیں ہیں۔ میریگولڈ کو جلد کے مختلف مسائل کے لیے فائدہ مند سمجھا جاتا ہے، بشمول پیٹ کی خرابی، درد اور تناؤ۔ آیوروید اسے دواؤں کی خصوصیات سے مالا مال مانتا ہے۔
آیوروید میں، مریگولڈ کو جراثیم کش اور اینٹی سوزش خصوصیات کے حامل کہا جاتا ہے۔ جلد کے دانے، خارش، جلنے یا معمولی زخموں پر میریگولڈ کی پنکھڑیوں کا پیسٹ لگانے سے فائدہ ہوتا ہے۔
میریگولڈ ذہنی تناؤ اور بے خوابی کے لیے بھی فائدہ مند ثابت ہو سکتا ہے۔ اس کی ہلکی خوشبو دماغ کو پرسکون کرتی ہے اور تناؤ کو کم کرنے میں مدد دیتی ہے۔ کچھ لوگ میریگولڈ چائے یا پھولوں کو اپنے کمرے میں رکھنے سے آرام محسوس کرتے ہیں۔
پھولوں سے تیار کردہ تیل یا کاڑھی جلد کے انفیکشن کو کم کرنے میں مددگار سمجھا جاتا ہے۔ میریگولڈ کا عرق بہت سی جڑی بوٹیوں کی کریموں اور مرہموں میں بھی استعمال ہوتا ہے۔
میریگولڈ درد اور سوزش کے لیے بھی مفید ہے۔ جوڑوں کے درد یا سوزش پر میریگولڈ کے پھولوں سے بنے تیل کی مالش کرنے سے آرام ملتا ہے۔ خیال کیا جاتا ہے کہ اس کے قدرتی اجزاء سوزش کو کم کرنے میں مدد دیتے ہیں۔
میریگولڈ کو پیٹ کے مسائل کے لیے بھی موثر سمجھا جاتا ہے۔ سوکھی میریگولڈ کی پنکھڑیوں سے بنی چائے پینا گیس، بدہضمی یا پیٹ کے ہلکے درد کے لیے فائدہ مند ثابت ہو سکتا ہے۔ یہ نظام ہاضمہ کو پرسکون کرنے اور سوزش کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔
قدرتی علاج استعمال کرتے وقت احتیاط ضروری ہے۔ اگر آپ کو کوئی الرجی یا دائمی بیماری ہے تو استعمال کرنے سے پہلے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔ اگر درست طریقے سے استعمال کیا جائے تو بظاہر سادہ لگنے والے میریگولڈ کا پھول صحت کے لیے انتہائی فائدہ مند ثابت ہو سکتا ہے۔

Disclaimer:  اس مضمون میں دی گئی معلومات ڈاکٹر اور عام عقائد پر مبنی ہیں۔ جوان دوست اس کی حمایت نہیں کرتا۔ ان پر عمل کرنے سے پہلے براہ کرم ڈاکٹر اور متعلقہ ماہر سے مشورہ کریں.

۔

اس وقت بارش کا موسم جاری ہے۔ اس موسم میں دستیاب سبزیاں صحت کے لیے فائدہ مند ہوتی ہیں۔ ہمیں اچھی صحت کو برقرار رکھنے کے لیے غذائیت سے بھرپور سبزیوں کے ساتھ غذائیت سے بھرپور خوراک کی بھی ضرورت ہے۔ کندرو ان سبزیوں میں سے ایک ہے۔
کندرو ایک ایسی سبزی ہے جس کا استعمال ہماری صحت کے لیے تمام موسموں، گرمیوں اور سردیوں میں انتہائی مفید ہے۔ یہ نوکدار لوکی کی طرح لگتا ہے، لیکن سائز اور چوڑائی میں چھوٹا ہے. غذائیت سے بھرپور کندرو ہمیں کئی بیماریوں سے بھی بچاتا ہے۔ یہ وٹامنز (سی، بی، کے)، فائبر، معدنیات، آئرن، کیلشیم، اینٹی سوزش، اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی آکسیڈنٹ خصوصیات سے بھرپور ہے۔
کنڈرو کا استعمال ذیابیطس کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتا ہے، نظام انہضام کو بہتر بناتا ہے، وزن کم کرنے میں مدد کرتا ہے اور انفیکشن کو روکتا ہے۔ یہ قوت مدافعت کو مضبوط کرتا ہے اور دل کی بیماری اور ہائی بلڈ پریشر سے نجات فراہم کرتا ہے۔ کندرو سبزی تیار کریں اور اسے برسات یا گرمیوں میں کھائیں۔ کندرو کا استعمال گردے کی پتھری کے مسائل سے نجات دلاتا ہے۔ اس کی اینٹی ہائپرگلیسیمک خصوصیات بلڈ شوگر کی سطح کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتی ہیں۔ کنڈرو کا استعمال کرتے وقت اس بات کا خیال رکھیں کہ یہ خام ہے۔ زیادہ پکا ہوا کنڈرو نہیں کھایا جانا چاہئے۔

Disclaimer:  اس مضمون میں دی گئی معلومات ڈاکٹر اور عام عقائد پر مبنی ہیں۔ جوان دوست اس کی حمایت نہیں کرتا۔ ان پر عمل کرنے سے پہلے براہ کرم ڈاکٹر اور متعلقہ ماہر سے مشورہ کریں.

۔

بارش کے موسم میں درختوں پر اگنے والا چھوٹا نمبولی پھل بہت سی خصوصیات سے مالا مال سمجھا جاتا ہے۔ نمبولی قوت مدافعت، جلد اور عمل انہضام سے متعلق اپنے بہت سے ممکنہ فوائد کے لیے جانا جاتا ہے۔ یہ طویل عرصے سے آیوروید میں استعمال ہوتا رہا ہے۔ خیال کیا جاتا ہے کہ یہ جسم کی قوت مدافعت، جلد کی دیکھ بھال، عمل انہضام کو بہتر بنانے اور زبانی حفظان صحت کو بڑھانے میں مددگار ہے۔ تاہم اسے ہمیشہ اعتدال میں کھایا جانا چاہیے۔
ڈاکٹروں کے مطابق نیم جلد کے بار بار ہونے، خارش یا جلد کے دیگر عام مسائل کے لیے بہت مفید سمجھا جاتا ہے۔ نمبولی میں قدرتی خصوصیات بھی ہوتی ہیں جو صحت مند جلد کو برقرار رکھنے میں مدد دیتی ہیں۔
نمبولی میں قدرتی مرکبات ہوتے ہیں، جیسے اینٹی آکسیڈنٹس، جو جسم کے خلیوں کو آزاد ریڈیکلز کی وجہ سے ہونے والے نقصان سے بچانے میں مدد کر سکتے ہیں۔ اسی وجہ سے نمبولی کو آیوروید میں طویل عرصے سے اہم سمجھا جاتا رہا ہے اور اس کے بہت سے روایتی استعمال ہیں۔
نمبولی کا گودا ہی نہیں بلکہ اس کے بیج بھی بہت مفید ہیں۔ اس کے بیجوں سے نیم کا تیل نکالا جاتا ہے جو کہ زراعت کے ساتھ ساتھ کئی گھریلو کاموں میں بھی استعمال ہوتا ہے۔ بہت سے کسان اپنی فصلوں کی حفاظت کے لیے اسے قدرتی کیڑے مار دوا کے طور پر استعمال کرتے ہیں۔ یہی وجہ ہے کہ نمبولی کا تقریباً ہر حصہ کسی نہ کسی مقصد کے لیے استعمال ہوتا ہے۔

نمبولی میں بہت سے قدرتی عناصر پائے جاتے ہیں جو جسم کے مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے میں مدد کر سکتے ہیں۔ اعتدال میں اس کا استعمال جسم کو موسمی انفیکشن اور عام بیماریوں سے بہتر طریقے سے لڑنے میں مدد دے سکتا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ بدلتے موسموں میں اب بھی دیہاتوں میں بہت سے لوگ اسے استعمال کرتے ہیں۔

آپ نے نیم کی چھڑیوں کا استعمال دیکھا ہو گا لیکن نمبولی کو منہ کی صفائی کے لیے بھی فائدہ مند سمجھا جاتا ہے۔ اس کی قدرتی خصوصیات دانتوں اور مسوڑھوں کو صحت مند رکھنے میں مدد دیتی ہیں۔ تاہم، اگر آپ کو اپنے دانتوں یا مسوڑھوں کا کوئی سنگین مسئلہ ہے تو گھریلو علاج استعمال کرنے کے علاوہ دانتوں کے ڈاکٹر سے ضرور مشورہ کریں۔
اعتدال میں نمبولی کا استعمال نظام ہاضمہ کے لیے بھی فائدہ مند سمجھا جاتا ہے۔ یہ ہاضمہ کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتا ہے۔ تاہم، بہت زیادہ نمبولی کا استعمال پیٹ میں درد، الٹی، یا اسہال کا سبب بن سکتا ہے۔ اس لیے اسے ہمیشہ اعتدال میں کھائیں اور کوشش کریں کہ صرف تازہ اور اچھی طرح پکی ہوئی نمبولی کھائیں۔

Disclaimer:  اس مضمون میں دی گئی معلومات ڈاکٹر اور عام عقائد پر مبنی ہیں۔ جوان دوست اس کی حمایت نہیں کرتا۔ ان پر عمل کرنے سے پہلے براہ کرم ڈاکٹر اور متعلقہ ماہر سے مشورہ کریں.

بام کھیرا کسی علاج سے کم نہیں۔ بالم ککڑی کا درخت نہ صرف اس کے بیج اور پھل بلکہ اس کی چھال بھی انتہائی مفید اور طاقتور سمجھا جاتا ہے۔ یہ بام کھیرا دواؤں کی خصوصیات سے بھرپور ہے۔ آیوروید بھی اس کی بہت تعریف کرتا ہے۔ قدیم زمانے سے ہی بالم ککڑی کو آیوروید میں گردے کی پتھری، گیس اور قبض جیسے مسائل کے لیے استعمال کیا جاتا رہا ہے۔

آیورویدک ڈاکٹروں کے مطابق یہ درخت بہت مفید ہے۔ یہ دوا اور نعمت دونوں کے طور پر استعمال ہوتا ہے۔ اس کا نام بالم ککڑی ہے۔ یہ خاص طور پر گردے کی پتھری کے لیے مفید سمجھا جاتا ہے۔ اسے کسی خاص کھاد یا پانی کی ضرورت نہیں، صرف دیکھ بھال کی ضرورت ہے۔
بام کھیرا بہت مفید دوا ہے۔ یہ صدیوں سے روایتی طور پر گردے کی پتھری کے لیے استعمال ہوتا رہا ہے۔ اسے دو طریقوں سے کھایا جا سکتا ہے۔
ایک چائے کا چمچ اس کے بیجوں کو رات بھر پانی میں بھگو دیں اور صبح چینی کے ساتھ کھائیں۔
اس کے پھلوں کو خشک کرکے پیس لیں اور تین سے پانچ گرام کھائیں۔

طبی مشورے کے بغیر استعمال نہ کریں۔

آیوروید گردے کی پتھری کے علاج کے لیے کئی دوائیں پیش کرتا ہے۔ لہذا، آیورویدک ڈاکٹر سے مشورہ کیے بغیر اس کا استعمال نقصان دہ ہوسکتا ہے۔ یہ گیس اور قبض کے لیے بھی فائدہ مند سمجھا جاتا ہے۔ اس کی چھال کا پاؤڈر بھی زخم بھرنے میں مفید ہے۔
یہ خیال کیا جاتا ہے کہ یہ دوا گردے کی پتھری کو چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں میں توڑنے اور پیشاب کے ذریعے نکالنے میں مدد دیتی ہے۔ اس کا استعمال کرتے ہوئے وافر مقدار میں پانی پئیں اور بینگن، ٹماٹر، ساگ اور کیلشیم والی غذائیں کھانے سے گریز کریں۔

Disclaimer:  اس مضمون میں دی گئی معلومات ڈاکٹر اور عام عقائد پر مبنی ہیں۔ جوان دوست اس کی حمایت نہیں کرتا۔ ان پر عمل کرنے سے پہلے براہ کرم ڈاکٹر اور متعلقہ ماہر سے مشورہ کریں.

۔

مورنگا پودا، جسے اس کے نباتاتی نام سے مورنگا اولیفیرا بھی کہا جاتا ہے، ایک معجزاتی دواؤں کا پودا ہے۔ اس کے پتے، پھلی، پھول اور جڑیں وٹامنز، کیلشیم، آئرن اور اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور ہوتی ہیں۔ اس پودے کو بہت سی بیماریوں کا علاج سمجھا جاتا ہے۔ اس وقت بارش کا موسم جاری ہے، اور آپ اسے اپنے گھر میں لگا سکتے ہیں۔

مورنگا کا پودا آیوروید میں ایک اہم مقام رکھتا ہے۔ اس پودے کو بہت سی بیماریوں کا علاج سمجھا جاتا ہے۔
ماہرین کے مطابق آیوروید میں اس کا استعمال 300 سے زیادہ بیماریوں کے علاج کے لیے کیا جاتا ہے۔ یہ پودا سال بھر پھل دیتا ہے، اور اس کی لمبی پھلیاں (ڈرم اسٹکس) مزیدار اور دواؤں کی خصوصیات رکھتی ہیں۔ مورنگا پودے کی جڑ، تنا، پتے، پھول اور پھلیاں سب کھانے کے قابل ہیں۔ بارش کے موسم میں اس کی جڑیں گھر پر آسانی سے کاشت کی جا سکتی ہیں۔ اسے کم سے کم دیکھ بھال کی ضرورت ہے۔
اس میں نہ صرف دواؤں کی خصوصیات ہیں بلکہ اس کے پتوں، پھولوں اور پھلیوں سے بنی سبزی بھی مزیدار ہے۔ مورنگا پھلی دال کے ساتھ، آلو کے ساتھ، یا خود بھی کھائی جاتی ہے۔ اس کی جڑ کو اچار بنانے میں بھی استعمال کیا جاتا ہے۔

Disclaimer:  اس مضمون میں دی گئی معلومات ڈاکٹر اور عام عقائد پر مبنی ہیں۔ جوان دوست اس کی حمایت نہیں کرتا۔ ان پر عمل کرنے سے پہلے براہ کرم ڈاکٹر اور متعلقہ ماہر سے مشورہ کریں.

۔

ہمارے اردگرد بہت سے درخت اور پودے ماحول اور صحت دونوں کے لیے فائدہ مند تصور کیے جاتے ہیں۔ ایسا ہی ایک درخت ارجن کا درخت ہے جس کی چھال، پھل اور پتے دواؤں کی خصوصیات سے مالا مال ہیں۔ ارجن کا درخت اپنی دواؤں کی خصوصیات کے لیے جانا جاتا ہے۔ اس کی چھال اور پھل طویل عرصے سے روایتی آیورویدک علاج میں استعمال ہوتے رہے ہیں۔ ماہرین کے مطابق ارجن کو دل کی صحت سمیت کئی شعبوں میں فائدہ مند مانا جاتا ہے۔

ارجن کی چھال اور اس کے مختلف حصوں میں پائے جانے والے اینٹی آکسیڈنٹ خصوصیات کو جلد کی صحت کے لیے فائدہ مند سمجھا جاتا ہے۔ ارجن میں موجود عناصر جلد کو آزاد ریڈیکلز کی وجہ سے ہونے والے نقصان سے بچانے میں مدد کر سکتے ہیں، صحت مند اور چمکدار جلد کو زیادہ دیر تک برقرار رکھتے ہیں۔ روایتی طور پر، اس کا استعمال جلد کی قدرتی چمک کو برقرار رکھنے، خشکی کو کم کرنے اور عمر بڑھنے کی ابتدائی علامات جیسے جھریوں اور باریک لکیروں کو کم کرنے کے لیے کیا جاتا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ ارجن کو کئی آیورویدک بیوٹی پروڈکٹس، ہربل کریم، فیس پیک اور جلد کی دیکھ بھال کی مصنوعات میں استعمال کیا جاتا ہے۔

ارجن کی چھال میں ٹرائیٹرپینائیڈز نامی کیمیکل ہوتا ہے، جو دل سے متعلق مسائل کے علاج میں مددگار سمجھا جاتا ہے۔ یہ دل کے پٹھوں کو مضبوط بنانے اور ان کے مناسب کام کو برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے۔ مزید برآں، ارجن کی چھال میں موجود خصوصیات کو بلڈ پریشر کو کنٹرول کرنے میں بھی مدد ملتی ہے۔
آیوروید میں ارجن کو دل کی صحت کے لیے خاص طور پر فائدہ مند سمجھا جاتا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ اسے قدرتی ادویات کا خزانہ بھی کہا جاتا ہے۔ ارجن کا درخت ملک کے کئی حصوں میں آسانی سے دستیاب ہے، اور اس کی چھال کو صدیوں سے آیورویدک ادویات میں استعمال کیا جا رہا ہے۔ ارجن کی چھال اور پھل میں ایسے غذائی اجزاء ہوتے ہیں جن کے بارے میں خیال کیا جاتا ہے کہ وہ جسم کو بہت سی سنگین بیماریوں سے بچانے میں مدد دیتے ہیں۔
ارجن کی چھال قدیم زمانے سے دیہی علاقوں میں زخم بھرنے کے لیے استعمال ہوتی رہی ہے۔ اسے آیوروید میں قدرتی دوا کے طور پر خاص اہمیت دی جاتی ہے۔ خیال کیا جاتا ہے کہ ارجن کی چھال میں پائی جانے والی دواؤں کی خصوصیات جلد کی مرمت کو تیز کرتی ہیں۔ اس کی اینٹی آکسیڈینٹ اور اینٹی مائکروبیل خصوصیات زخموں کو بھرنے اور انفیکشن کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔ یہی وجہ ہے کہ ارجن کی چھال بہت سے آیورویدک مرہم، تیل اور جڑی بوٹیوں کی دوائیوں میں استعمال ہوتی ہے۔
ارجن کی چھال کو کئی طریقوں سے استعمال کیا جاتا ہے۔ چھال کو پانی میں ابال کر کاڑھی کے طور پر کھایا جاسکتا ہے۔ اسے پاؤڈر میں پیس کر پانی یا شہد کے ساتھ بھی لیا جا سکتا ہے۔ اسے استعمال کرنے سے پہلے آیورویدک پریکٹیشنر یا ڈاکٹر سے مشورہ کرنا ضروری ہے۔
ارجن کے درخت کو قدرت کا انمول تحفہ سمجھا جاتا ہے۔ اس کی چھال اور پھل کی دواؤں کی خصوصیات دل کی صحت کو برقرار رکھنے، بلڈ پریشر کو کنٹرول کرنے، کولیسٹرول کو کنٹرول کرنے اور قوت مدافعت کو بہتر بنانے میں مددگار سمجھی جاتی ہیں۔ انہوں نے مشورہ دیا کہ اگر آپ صحت کے کسی بھی مسئلے سے دوچار ہیں تو ارجن شروع کرنے سے پہلے ڈاکٹر یا آیورویدک ماہر سے مشورہ کریں کیونکہ اس کا زیادہ استعمال نقصان دہ ہوسکتا ہے۔

Disclaimer:  اس مضمون میں دی گئی معلومات ڈاکٹر اور عام عقائد پر مبنی ہیں۔ جوان دوست اس کی حمایت نہیں کرتا۔ ان پر عمل کرنے سے پہلے براہ کرم ڈاکٹر اور متعلقہ ماہر سے مشورہ کریں.

قدرت نے ہمیں بہت سے پھلوں اور سبزیوں سے نوازا ہے جو ضروری غذائی اجزاء فراہم کرتے ہیں اور صحت کو بہتر بنانے میں مدد کرتے ہیں۔ جیک فروٹ ان میں سے ایک ہے۔ جیک فروٹ، سائنسی طور پر Artocarpus heterophyllus کے نام سے جانا جاتا ہے، اسے مزیدار اور بہت سے غذائی اجزاء سے بھرپور سمجھا جاتا ہے۔ نہ صرف پھل بلکہ پھل کے بیج بھی غذائیت سے بھرپور ہوتے ہیں۔ انہیں ابلا کر یا بھون کر کھایا جاتا ہے۔ آیوروید اسے فائبر، وٹامن سی اور دواؤں کی خصوصیات سے بھرپور پھل بھی مانتا ہے۔
جیک فروٹ نہ صرف غذائیت سے بھرپور پھل ہے بلکہ صحت اور ماحول دونوں کے لیے بھی انتہائی فائدہ مند ہے۔ محکمہ کا کہنا ہے کہ اس کا استعمال بہتر غذائیت کو فروغ دیتا ہے اور ماحولیاتی تحفظ میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔ حکومتی معلومات کے مطابق، جیک فروٹ کے درخت مقامی ذریعہ معاش کو مضبوط بنانے میں بھی مدد کرتے ہیں۔ کاشت کاری کسانوں کی آمدنی کا ایک اچھا ذریعہ بن سکتی ہے۔

جیک فروٹ میں وٹامن سی، فائبر، اینٹی آکسیڈنٹس اور قدرتی توانائی فراہم کرنے والے غذائی اجزاء ہوتے ہیں۔
جیک فروٹ میں موجود وٹامن سی جسم کے مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے میں مدد کرتا ہے اور انفیکشن سے بچاؤ میں مددگار سمجھا جاتا ہے۔ اس میں فائبر کا بھرپور مواد نظام انہضام کو بہتر کرتا ہے، قبض کو کم کرتا ہے اور آنتوں کو صحت مند رکھتا ہے۔ یہ جلد اور توانائی کے لیے بھی فائدہ مند ہے۔ جیک فروٹ میں پائے جانے والے اینٹی آکسیڈنٹس صحت مند اور چمکدار جلد کو برقرار رکھنے میں مدد دیتے ہیں۔ یہ توانائی فراہم کرتا ہے، تھکاوٹ کو کم کرتا ہے، اور آپ کو زیادہ دیر تک پیٹ بھرا محسوس کرتا ہے۔ یہ وزن کے انتظام میں بھی مدد کرتا ہے۔ جیک فروٹ میں کیلوریز نسبتاً کم اور فائبر زیادہ ہوتا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ اسے وزن کے انتظام کے کھانے میں شامل کیا جاتا ہے۔
جیک فروٹ کے بیج بھی غذائیت سے بھرپور ہوتے ہیں۔ انہیں ابال کر یا بھون کر کھایا جا سکتا ہے۔ بیجوں میں پروٹین کی اچھی مقدار ہوتی ہے جو کہ جسم کے لیے فائدہ مند سمجھا جاتا ہے۔
Disclaimer:  اس مضمون میں دی گئی معلومات ڈاکٹر اور عام عقائد پر مبنی ہیں۔ جوان دوست اس کی حمایت نہیں کرتا۔ ان پر عمل کرنے سے پہلے براہ کرم ڈاکٹر اور متعلقہ ماہر سے مشورہ کریں.

۔

خیال کیا جاتا ہے کہ پھول کی قدرتی خوشبو جسم کی بدبو کو کم کرنے میں مدد دیتی ہے۔ یہی وجہ ہے کہ اس کے عرق عطر، خوشبو، ڈیوڈورینٹس اور بہت سی کاسمیٹک مصنوعات میں استعمال ہوتے ہیں۔ اس کی ہلکی، تازگی بخش خوشبو گرمیوں کے موسم میں آرام دہ احساس فراہم کرتی ہے اور اسے بے شمار فوائد کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔
جیسمین اپنی دلکش خوشبو کے لیے مشہور ہے، اور اس کی خصوصیات خوشبو سے بڑھ کر ہیں۔ آیوروید میں، چمیلی کے پھول دماغی تناؤ کو کم کرنے، جلد اور بالوں کی دیکھ بھال کے لیے اور جڑی بوٹیوں کی چائے کے طور پر استعمال ہوتے ہیں۔
چمیلی کے پھول کی دلکش خوشبو ذہن میں سکون اور سکون کا احساس دلاتی ہے۔ خیال کیا جاتا ہے کہ اس کی خوشبو اعصاب کو سکون بخشتی ہے، تناؤ، اضطراب اور ذہنی تھکاوٹ کو کم کرتی ہے۔ یہی وجہ ہے کہ اس کی خوشبو کو اروما تھراپی، بخور کی چھڑیوں اور ضروری تیلوں میں استعمال کیا جاتا ہے۔ شام کے وقت اس کی خوشبو دماغ کو پرسکون کرنے اور بے خوابی کو دور کرنے میں بھی مدد کرتی ہے۔
چمیلی کے پھولوں سے تیار کی گئی کاڑھی یا جڑی بوٹیوں والی چائے بھی صحت کے لیے فائدہ مند سمجھی جاتی ہے۔ اس کا استعمال ہاضمے کو بہتر بنانے، جسم کو تروتازہ کرنے اور تناؤ کو کم کرنے میں مدد دے سکتا ہے۔ اس میں قدرتی اینٹی آکسیڈینٹ خصوصیات ہیں جو جسم کے معمول کے کام میں مدد کرتی ہیں۔ تاہم، اسے ہمیشہ اعتدال میں کھائیں اور باقاعدہ استعمال سے پہلے طبی مشورہ لیں۔
چمیلی کو جلد کی دیکھ بھال میں بھی فائدہ مند سمجھا جاتا ہے۔ اس کی قدرتی خصوصیات جلد کو نمی بخشنے، جلن کو کم کرنے اور مہاسوں کو دور کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔ پھولوں کو پیس کر چندن اور عرق گلاب میں ملا کر بھی فیس پیک تیار کیا جا سکتا ہے۔
چمیلی کی چائے گھر میں آسانی سے تیار کی جا سکتی ہے۔ ایک کپ گرم پانی میں 4-5 تازہ اور صاف چمیلی کے پھول کی پتیاں ڈالیں۔ اگر چاہیں تو تھوڑی سی سبز چائے یا ہربل چائے بھی شامل کر سکتے ہیں۔ 2-3 منٹ کے لئے ڈھانپیں اور کھڑی کریں، پھر دباؤ. ذائقہ بڑھانے کے لیے تھوڑا سا شہد ملایا جا سکتا ہے۔
جیسمین کے پھول سر درد اور درد شقیقہ کے گھریلو علاج کے طور پر بھی استعمال ہوتے ہیں۔ پیشانی پر پھولوں کا پیسٹ لگانے سے ٹھنڈک کا اثر ہوتا ہے، جس سے سکون کا احساس ہوتا ہے۔ خیال کیا جاتا ہے کہ ان کی خوشبو ذہنی تناؤ کو کم کرنے میں بھی مددگار ثابت ہوتی ہے۔ اگر مسئلہ برقرار رہتا ہے یا کم نہیں ہوتا ہے تو طبی مشورہ لیں۔
جیسمین کا تیل بالوں کی دیکھ بھال میں فائدہ مند سمجھا جاتا ہے۔ اس سے بالوں کو نرم اور چمکدار بنانے میں مدد مل سکتی ہے۔ اس کے ساتھ باقاعدگی سے مالش کرنے سے سر کی جلد کو سکون ملتا ہے اور بالوں کی جڑوں کی پرورش ہوتی ہے جس سے بال مضبوط ہوتے ہیں۔ جیسمین کو قدرتی کنڈیشنر کے طور پر بھی استعمال کیا جاتا ہے۔ اس کی خوشگوار خوشبو بالوں کو دیر تک تازہ اور صاف محسوس کرتی ہے۔
آیورویدک ماہرین کے مطابق چمیلی کی چائے دن میں ایک یا دو کپ سے زیادہ نہیں پینی چاہیے۔ حاملہ خواتین، سنگین بیماریوں میں مبتلا افراد، یا کچھ دوائیں لینے والوں کو طبی مشورے کے بغیر اسے استعمال نہیں کرنا چاہیے۔ یہاں تک کہ قدرتی مصنوعات بھی تب ہی فائدے فراہم کرتی ہیں جب متوازن مقدار اور صحیح طریقے سے استعمال کیا جائے، اس لیے احتیاط ضروری ہے۔

تردید: اس خبر میں دی گئی معلومات اور مشورے ماہرین کے ساتھ ہونے والی بات چیت پر مبنی ہیں۔ یہ عمومی معلومات ہے، ذاتی مشورہ نہیں، اس لیے کسی بھی مشورے کو اپنانے سے پہلے کسی ماہر سے ضرور مشورہ کریں۔ جوان دوست کسی بھی نقصان کا ذمہ دار نہیں ہوگا۔

۔

تھوجا پودا اپنے سرسبز پتوں اور خوبصورت شکل کے ساتھ پرکشش ہے۔ یہ سدا بہار ہے اور سال بھر سبز رہتا ہے۔ یہ گھروں، دفاتر اور پارکوں کی خوبصورتی کو بڑھانے کے لیے ایک مقبول انتخاب ہے۔ خیال کیا جاتا ہے کہ یہ آس پاس کے ماحول کو تروتازہ کرتا ہے اور ہریالی میں حصہ ڈالتا ہے۔ یہ نہ صرف ایک آرائشی پودا ہے بلکہ آیوروید اور روایتی ادویات میں بھی اس کی خاص اہمیت ہے۔
تھوجا کے پودے کو ہمیشہ ایسی جگہ پر لگائیں جہاں اچھی سورج کی روشنی یا ہلکا سایہ ہو۔ مٹی میں اچھی نکاسی ہونی چاہئے۔ گرمیوں میں باقاعدگی سے آبپاشی کریں، لیکن زیادہ پانی دینے سے گریز کریں، کیونکہ اس سے جڑوں کو نقصان پہنچ سکتا ہے۔ وقتا فوقتا کٹائی ایک گھنے اور خوبصورت پودے کو برقرار رکھنے میں مدد کرتی ہے۔ سال میں ایک یا دو بار نامیاتی کھاد ڈالنے سے اس کی نشوونما میں اضافہ ہوتا ہے۔
روایتی ادویات میں، مور کے پنکھوں کا تیل جلد کے بعض مسائل، جیسے مسے اور جلد کی معمولی جلن کے علاج کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔ کچھ لوگ اسے بنیادی طور پر استعمال کرتے ہیں۔
ہریالی انسانی ذہن اور دماغی صحت پر ہمیشہ مثبت اثرات مرتب کرتی ہے۔ مور کے پنکھوں کا پودا گھر میں پرسکون، مثبت اور قدرتی ماحول بنانے میں بھی مدد کرتا ہے۔ بہت سے لوگ آرام دہ ماحول پیدا کرنے کے لیے اسے اپنی بالکونیوں یا باغات میں لگاتے ہیں۔
مور کے پنکھوں کے پتوں سے نکلنے والی ہلکی خوشبو بہت سے لوگوں کے لیے اپنے گھروں کے ارد گرد پودے لگانے کا ایک مقبول انتخاب ہے۔ خیال کیا جاتا ہے کہ اس کی مخصوص خوشبو بعض کیڑوں کو بھگانے میں مدد کرتی ہے۔ یہی وجہ ہے کہ یہ باغات میں ایک ہیج کے طور پر بھی نمایاں طور پر استعمال ہوتا ہے۔
آیوروید میں، مور کے پنکھوں کے پودے کی پتیوں اور تیل کو محدود مقدار میں استعمال کیا جاتا ہے۔ اس میں بہت سے قدرتی مرکبات پائے جاتے ہیں جو اسے دواؤں کی خصوصیات سے بھرپور بناتے ہیں۔
گھریلو علاج کے طور پر مور کے پنکھ کا کوئی حصہ براہ راست نہیں کھایا جانا چاہیے۔ اس کے کچھ کیمیائی مرکبات زیادہ مقدار میں نقصان دہ ہو سکتے ہیں۔ حاملہ خواتین، چھوٹے بچے اور سنگین بیماریوں میں مبتلا افراد کو ڈاکٹر یا آیورویدک ماہر سے مشورہ کیے بغیر اسے استعمال کرنے سے گریز کرنا چاہیے۔ اگر تیل کو جلد پر لگانے سے الرجک رد عمل، جلن یا خارش ہو تو فوری طور پر استعمال بند کر دیں۔

قدرت مختلف قسم کے پودوں کی پیشکش کرتی ہے، چاندنی کا پودا، جو نہ صرف اپنی خوبصورتی اور دلکش خوشبو کے لیے خاص اہمیت رکھتا ہے، بلکہ آیوروید میں بھی۔ اس کے پھول، پتے اور جڑیں طویل عرصے سے روایتی ادویات میں استعمال ہوتی رہی ہیں۔ چاند مکھی کا پھول اپنی سفید، پرکشش اور دلکش خوشبودار پنکھڑیوں کی وجہ سے لوگوں میں پسندیدہ ہے۔ اس کا استعمال گھروں اور مندروں کی خوبصورتی کو بڑھانے کے لیے کیا جاتا ہے۔
چاندنی کا پودا ایک سدا بہار پودا ہے جو سال کے بیشتر حصے میں اپنے دلکش اور خوشبودار سفید پھول کھلتا رہتا ہے۔ اس کی ہلکی خوشبو ارد گرد کے ماحول کو تازگی سے بھر دیتی ہے۔ یہ پودا سورج کی روشنی اور ہلکے سایہ دونوں میں اچھی طرح اگتا ہے اور اس کی دیکھ بھال کرنا کافی آسان ہے۔
آیوروید میں،چاندنی کا پودا کو متعدد دواؤں کی خصوصیات کا حامل سمجھا جاتا ہے۔ روایتی عقائد کے مطابق، اسے سوزش کو کم کرنے، زخموں کو بھرنے اور جلد کی دیکھ بھال میں مددگار کہا جاتا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ آج بھی بہت سے دیہی علاقوں میں لوگ اسے گھریلو علاج میں کفایت شعاری سے استعمال کرتے ہیں۔
چاندنی کا پودا پھولوں کی ہلکی اور قدرتی خوشبو دماغ کو سکون اور سکون کا احساس دلاتی ہے۔ یہی وجہ ہے کہ بہت سے لوگ انہیں اپنے صحنوں یا باغات میں لگاتے ہیں۔ خیال کیا جاتا ہے کہ اس کی خوشگوار خوشبو تناؤ کو کم کرنے اور مثبت ماحول پیدا کرنے میں مدد دیتی ہے۔
آیوروید میں، چاندنی کا پوداکے بعض حصوں کو روایتی طور پر سوزش اور درد کو دور کرنے کے لیے استعمال کیا جاتا رہا ہے۔ تاہم، اسے کسی بھی بیماری کے لیے دوا یا جدید ادویات کا متبادل نہیں سمجھا جانا چاہیے۔

دیہی علاقوں میں چاندنی کا پودا کو روایتی طور پر معمولی زخموں کے علاج کے لیے استعمال کیا جاتا رہا ہے۔ خیال کیا جاتا ہے کہ اس میں ایسی خصوصیات ہیں جو شفا یابی کے عمل میں مدد کر سکتی ہیں۔
چاندنی کا پودا میں کئی قدرتی اجزا پائے جاتے ہیں جو جسم کو فائدہ پہنچا سکتے ہیں۔ چاند مکھی کے پتوں سے بنا پیسٹ روایتی طور پر جلد کی معمولی پریشانیوں کے علاج کے لیے استعمال ہوتا رہا ہے۔ خیال کیا جاتا ہے کہ یہ جلد کو سکون بخشنے اور جلن کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ تاہم، ایسے کسی بھی پیسٹ یا گھریلو علاج کو اپنانے سے پہلے، کسی کو جلد کے ماہر یا آیورویدک ماہر سے مشورہ کرنا چاہیے۔

۔

ان دنوں خوراک اور طرز زندگی میں نمایاں تبدیلیاں آرہی ہیں۔ ان وجوہات کی وجہ سے ہماری صحت کے مسائل بھی بڑھ رہے ہیں۔ صحت کے ان مسائل پر قابو پانے کے لیے لوگ اکثر ایلوپیتھک ادویات پر انحصار کرتے ہیں، لیکن آیورویدک ادویات انتہائی کارآمد ہیں اور ہمارے جسم کو نقصان نہیں پہنچاتی ہیں۔
ہم آپ کو ایسی ہی ایک آیورویدک دوا کے بارے میں بتانے جا رہے ہیں، جس کی مذہبی کتابوں میں بہت زیادہ اہمیت ہے اور یہ ہماری صحت کے لیے بے حد فائدہ مند ہے۔
دراصل، ہم کنیر کے پھول کی بات کر رہے ہیں، جسے مذہبی کتابوں میں بھگوان شیو اور وشنو کا پسندیدہ پھول مانا جاتا ہے۔ آیوروید میں اسے دوا کے طور پر بھی جانا جاتا ہے۔
کنیر کو زرد کرویر یا الہی پھول کے نام سے جانا جاتا ہے۔ یہ ہماری صحت کے لیے انتہائی فائدہ مند ہے کیونکہ اس میں اینٹی آکسیڈنٹ خصوصیات پائی جاتی ہیں۔
کنیر کا پھول اتنا ہی خوبصورت ہے جتنا کہ یہ دواؤں کی خصوصیات سے بھرپور ہے۔ یہ خواتین میں سر درد، پھوڑے، دانت کے درد اور ماہواری کے درد سے نجات دلاتا ہے۔ اس سے بالوں کے گرنے سے بھی نجات ملتی ہے۔
اولینڈر کا پھول زہریلا ہوتا ہے لیکن یہ ہماری صحت کے لیے انتہائی فائدہ مند ہے۔ یہ دواؤں کی خصوصیات سے بھرپور ہے۔ اگر آپ کے جسم پر داد، خارش یا سفید دھبے ہیں تو اس کا پیسٹ جسم پر لگانے سے آرام ملتا ہے۔ اس کا کاڑھا پینے سے ماہواری کے درد سے نجات ملتی ہے۔ اس کے بیجوں میں کارڈیک گلائکوسائیڈز اور کیروب اسکوپولن ہوتے ہیں۔ پتیوں میں دل کو متحرک کرنے والا مادہ اولینڈرین ہوتا ہے۔ پیلا اولینڈر پیرووسائیڈ پر مشتمل ہے۔
نوٹ: اگرچہ اولینڈر میں بہت سی دواؤں کی خصوصیات ہیں، یہ ایک زہریلا پودا بھی ہے۔ اس لیے اس کا استعمال یا دواؤں کا استعمال کسی مستند معالج کے مشورے اور نگرانی میں ہی کیا جانا چاہیے۔