شہتوت کا استعمال صحت کے لیے بہت فائدہ مند سمجھا جاتا ہے۔
یہ پھل صحت کے لیے بے شمار فوائد فراہم کرتا ہے۔ اس کے پتے اور پھل ہماری صحت کے لیے بہت فائدہ مند ہیں۔ چونکہ اس میں بہت سی دواؤں کی خصوصیات پائی جاتی ہیں اس لیے یہ ہمیں بہت سی بیماریوں سے نجات دلاتا ہے۔ یہ پھل گرمیوں کے شروع ہونے سے پہلے یعنی اپریل میں وافر مقدار میں پیدا ہوتا ہے۔
شہتوت کی دو قسمیں ہیں، ایک کا رنگ سبز اور دوسرا سیاہ۔ اس میں بہت سی دواؤں کی خصوصیات ہیں۔ شہتوت ایک چھوٹا رسیلی اور لذیذ پھل ہے جس کا رنگ سرخ، سیاہ اور سفید ہوتا ہے۔ یہ پھل وٹامن اے، وٹامن سی، اینتھوسیانین اور کئی دیگر پولی فینولک مرکبات کے ساتھ اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور ہے۔ یہ ہمیں بہت سی بیماریوں جیسے شوگر، کولیسٹرول، بدہضمی، قبض، چہرے کی جھریوں، السر اور پیٹ سے متعلق بیماریوں سے نجات دلاتا ہے۔
اگر کسی کا بلڈ شوگر بہت زیادہ ہو تو وہ اس کے پتوں کا رس نکال کر صبح و شام کھانے سے آدھا گھنٹہ پہلے پی لیں۔ یہ شوگر لیول کو بہت جلد کنٹرول کرتا ہے۔ شہتوت کا پھل بدہضمی، قبض اور کولیسٹرول میں بھی بہت فائدہ مند ہے۔ دوسری طرف اگر معدے سے متعلق کوئی مسئلہ ہو جیسے السر یا پیٹ خراب ہو تو اس میں بھی شہتوت فائدہ مند ہے۔ اس کے علاوہ اگر کسی کے چہرے پر جھریاں ہوں تو اس کے پتوں کا پیسٹ لگایا جائے تو جھریاں کافی حد تک ٹھیک ہوجاتی ہیں۔
دستبرداری: اس خبر میں دی گئی دوا/ادویات اور صحت سے متعلق مشورے ماہرین کے ساتھ بات چیت پر مبنی ہیں۔ یہ عمومی معلومات ہے، ذاتی مشورہ نہیں۔ اس لیے کسی بھی چیز کا استعمال ڈاکٹر کے مشورے کے بعد ہی کریں۔ جوان دوست ایسے کسی بھی استعمال سے ہونے والے کسی بھی نقصان کے لیے ذمہ دار نہیں ہوگا۔
