۔
سبزیوں کے بادشاہ کے نام سے مشہور آلو تقریباً ہر گھر میں استعمال ہوتے ہیں۔ آلو کو مختلف طریقوں سے استعمال کیا جاتا ہے لیکن لوگ اکثر ان کے چھلکوں کو چھیلنے کے بعد پھینک دیتے ہیں۔ تاہم اگر مناسب طریقے سے استعمال کیا جائے تو آلو کے چھلکے نہ صرف جسم کے لیے فائدہ مند ہیں بلکہ بہت سی چھوٹی چھوٹی گھریلو ضروریات بھی پوری کر سکتے ہیں۔ آلو کے چھلکے وٹامنز، فائبر، آئرن، زنک اور اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور ہوتے ہیں۔ آلو کے یہ چھلکے صحت، خوبصورتی اور باغبانی کے لیے ایک خزانہ ثابت ہو سکتے ہیں۔
آلو کے چھلکوں میں موجود نشاستہ کو دھاتی اشیاء کو پالش کرنے کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔ زنگ کو دور کرنے کے لیے آلو کے چھلکوں کو برتنوں یا چھریوں پر رگڑیں جس سے وہ دوبارہ چمک اٹھیں گے۔
چھلکوں میں موجود اینٹی آکسیڈنٹس جلد کو فری ریڈیکلز سے بچاتے ہیں۔ اگر آپ اپنی جلد کا رنگ بہتر بنانا چاہتے ہیں تو آلو کے چھلکوں کو پیس لیں، تھوڑا سا شہد ملا کر فیس پیک کے طور پر لگائیں۔ یہ ٹیننگ کو دور کرنے، داغ دھبوں کو کم کرنے اور آپ کے چہرے کو نکھار دینے میں مدد کرتا ہے۔
آلو کے چھلکوں میں موجود فائبر نظام ہاضمہ کو مضبوط کرتا ہے۔ ابلے ہوئے آلو کو بغیر چھیلے کھانے سے پیٹ صاف رہتا ہے اور وزن کم کرنے میں مدد ملتی ہے۔ چھلکوں میں موجود پوٹاشیم بلڈ پریشر کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتا ہے۔ یاد رکھیں کہ سٹور سے خریدے گئے آلو کو استعمال کرنے سے پہلے اچھی طرح دھو لیں، کیونکہ وہ کیمیکلز اور گندگی سے لپٹے ہوئے ہو سکتے ہیں۔
آلو کے چھلکے بالوں کا بہترین رنگ ہیں۔ اگر آپ کے بال وقت سے پہلے سفید ہو رہے ہیں تو آلو کے چھلکوں کو پانی میں ابال کر پانی سے بالوں کو دھونے سے رنگ آہستہ آہستہ گہرا ہو جائے گا۔ اس سے آپ کے بالوں میں چمک بھی آئے گی اور بال گرنے میں بھی کمی آئے گی۔
اگر آپ گھر میں پودے اگاتے ہیں تو آلو کے چھلکے ایک بہترین نامیاتی کھاد ثابت ہو سکتے ہیں۔ انہیں خشک کرنے یا براہ راست مٹی میں دفن کرنے سے پودوں کو پوٹاشیم اور فاسفورس جیسے غذائی اجزا ملتے ہیں، جو ان کی نشوونما میں مدد کرتے ہیں۔
Disclaimer: اس خبر میں دی گئی صحت سے متعلق مشورے ماہرین کے ساتھ بات چیت پر مبنی ہیں۔ یہ عمومی معلومات ہے، ذاتی مشورہ نہیں۔ اس لیے کوئی بھی چیز ڈاکٹر کے مشورے کے بعد ہی استعمال کریں۔ جوان دوست ایسے کسی بھی استعمال سے ہونے والے کسی بھی نقصان کے لیے ذمہ دار نہیں ہوگا.
.webp)
