۔
اجوائن کے پتوں میں اینٹی آکسیڈنٹ، اینٹی سوزش اور اینٹی بیکٹیریل خصوصیات ہیں۔
یہ صحت کے لیے بہت فائدہ مند ہیں۔ وہ ہاضمے کو بہتر بناتے ہیں، نزلہ، کھانسی اور گلے کی سوزش سے راحت فراہم کرتے ہیں، درد اور سوزش کو کم کرتے ہیں، اور جسم کی قوت مدافعت کو بڑھاتے ہیں۔ مزید برآں، وہ بہت سی بیماریوں کے لیے علاج ہیں۔
اجوائن کے پتے ہڈیوں کے لیے فائدہ مند ثابت ہو سکتے ہیں کیونکہ ان میں کیلشیم، مینگنیج اور وٹامن K جیسے غذائی اجزاء ہوتے ہیں جو ہڈیوں کی کثافت کو برقرار رکھنے اور انہیں مضبوط بنانے میں مدد دیتے ہیں۔ وہ آسٹیوپوروسس (ہڈیوں کی کمزوری) کو روکنے میں بھی مدد کر سکتے ہیں۔
اجوائن کے پتے اور بیج نزلہ اور کھانسی سے آرام دیتے ہیں۔ اجوائن کی پتیوں اور بیجوں میں سوزش، اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی فنگل خصوصیات ہیں۔ یہ قوت مدافعت کو بڑھاتے ہیں اور نزلہ اور کھانسی سے لڑنے میں مدد کرتے ہیں۔ آپ انہیں کاڑھی بنا کر یا کمپریس میں سانس لے کر استعمال کر سکتے ہیں۔
اجوائن کے پتے قوت مدافعت بڑھاتے ہیں۔ ان میں موجود اینٹی آکسیڈنٹ، اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی انفلامیٹری خصوصیات مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے میں مدد کرتی ہیں۔ مزید برآں، اجوائن کے پتوں میں تھامول جیسے مرکبات ہوتے ہیں، جو جسم کو انفیکشن سے بچانے میں مدد دیتے ہیں۔
اجوائن کے پتے ہاضمے کو بہتر بنانے میں مدد کرتے ہیں۔ تھامول مواد گیس، بدہضمی اور پیٹ کے درد کو دور کرتا ہے، نظام ہضم کو مضبوط کرتا ہے۔ آپ انہیں کچا استعمال کر سکتے ہیں، کاڑھی کے طور پر، یا انہیں اپنے کھانے میں شامل کر کے۔
اجوائن کے پتے درد اور سوجن سے نجات دلاتے ہیں کیونکہ ان میں ینالجیسک اور اینٹی سوزش خصوصیات ہوتی ہیں۔ آرام حاصل کرنے کے لیے آپ پتوں کو پیس کر براہ راست متاثرہ جگہ پر لگا سکتے ہیں یا گرم پانی میں ڈال کر پی سکتے ہیں۔ یہ گٹھیا، جوڑوں کے درد، سر درد اور پیٹ کے درد کو دور کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔
دیگر بہت سی چیزوں کے علاوہ اجوائن کے پتے وزن کم کرنے میں مددگار ثابت ہوتے ہیں کیونکہ یہ ہاضمے کو بہتر بناتے ہیں، بھوک کو کنٹرول کرتے ہیں اور چربی کے جمع ہونے کو کم کرتے ہیں۔ انہیں براہ راست چبا کر، چائے بنا کر یا پانی میں بھگو کر کھایا جا سکتا ہے۔ ان کے استعمال سے وزن کم کرنے اور انسان کو فٹ رکھنے میں مدد مل سکتی ہے۔
(اعلان دستبرداری: اس مضمون میں فراہم کردہ معلومات عام عقائد پر مبنی ہیں۔ جوان دوست ان کی توثیق نہیں کرتے۔ ان پر عمل کرنے سے پہلے کسی متعلقہ ماہر سے مشورہ کریں۔)
