۔
ہمارے کچن میں کئی طرح کے مصالحے پائے جاتے ہیں جن میں الائچی بھی شامل ہے جو نہ صرف ذائقہ بڑھانے والا ہے بلکہ صحت کے لیے بھی بہترین ہے۔ الائچی پیٹ کے مسائل جیسے گیس، تیزابیت اور بدہضمی کے لیے بے حد فائدہ مند ہے۔ کھانے کے فوراً بعد اس کا استعمال معدے کو ٹھیک کرتا ہے اور ہاضمہ بہتر کرتا ہے۔ الائچی گرمی بڑھانے کا اثر رکھتی ہے، اس لیے یہ دمہ اور سانس کے مسائل سے بھی نجات دیتی ہے۔ یہ جسم کے کئی حصوں کے لیے دوا کا کام کرتا ہے۔ یہ بلڈ پریشر، ہاضمہ، سانس لینے، کینسر کی روک تھام، اور سوزش جیسے مسائل میں مدد کرتا ہے۔
تحقیق کے مطابق الائچی میں موجود اینٹی آکسیڈنٹس جسم میں انسولین کی سطح کو متوازن رکھنے میں مدد دیتے ہیں۔ اس کی سوزش مخالف خصوصیات الرجی اور سوزش جیسی دائمی بیماریوں کو کم کرنے میں بھی موثر ہیں۔
سبز الائچی نزلہ، کھانسی اور گلے کی خراش کے لیے بہت فائدہ مند ہے۔ رات کو نیم گرم پانی کے ساتھ چبانے سے آرام ملتا ہے۔ الائچی کا باقاعدہ استعمال پیٹ کے السر کو بھی کم کرتا ہے۔
الائچی کو رات بھر دودھ میں ابال کر شہد کے ساتھ پینے سے جنسی کمزوری اور عصبی امراض سے نجات ملتی ہے۔ الائچی میں سوزش کی خصوصیات ہوتی ہیں جو کینسر جیسی سنگین بیماری سے لڑنے میں مدد کرتی ہیں۔ یہ منہ اور جلد کے کینسر کی روک تھام میں بھی موثر ہے۔ یہ میگنیشیم اور پوٹاشیم سے بھرپور ہوتا ہے جو خون کی گردش کو معمول پر رکھنے میں مدد کرتا ہے اور بلڈ پریشر کو کنٹرول میں رکھتا ہے۔
الائچی پیٹ کے مسائل جیسے گیس، تیزابیت اور بدہضمی کے لیے بے حد فائدہ مند ہے۔ کھانے کے فوراً بعد اس کا استعمال معدے کو صحت مند رکھنے اور ہاضمہ کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے۔ الائچی گرمی بڑھانے کا اثر رکھتی ہے، اس لیے یہ دمہ اور سانس کے مسائل سے بھی نجات دیتی ہے۔
کھانے کے بعد الائچی کھانے سے سانس کی بدبو ختم ہوتی ہے اور گہا کم ہوتی ہے۔ یہ قے اور متلی جیسے مسائل کے لیے بھی موثر ہے۔
(اعلان دستبرداری: اس مضمون میں فراہم کردہ معلومات عام عقائد پر مبنی ہیں۔ جوان دوست ان کی توثیق نہیں کرتے۔ ان پر عمل کرنے سے پہلے کسی متعلقہ ماہر سے مشورہ کریں۔)
