۔
تلسی، جسے ہندوستانی گھر کے صحن کا مرکز اور ایمان کا مرکز سمجھا جاتا ہے، صرف ایک پودا نہیں بلکہ صحت کی مکمل ڈھال ہے۔ اسے آیوروید میں دواؤں کی خصوصیات کا خزانہ بھی سمجھا جاتا ہے۔ تلسی کو برسوں سے نزلہ، کھانسی، بخار اور دیگر بہت سے چھوٹے اور بڑے صحت کے مسائل کے گھریلو علاج کے طور پر استعمال کیا جا رہا ہے۔ آیوروید میں، تلسی کو ان اہم جڑی بوٹیوں میں سے ایک سمجھا جاتا ہے جو قوت مدافعت کو بڑھاتی ہیں۔ اس کے پتوں میں موجود قدرتی مرکبات جسم کو انفیکشن سے لڑنے میں مدد دیتے ہیں۔ ہندوستانی ثقافت میں، تلسی کا پودا مذہبی عقیدے کی علامت ہے۔
تلسی کو نظام انہضام کے لیے ایک فائدہ مند دوا سمجھا جاتا ہے۔ اس کا باقاعدہ اور اعتدال پسند استعمال گیس، بدہضمی، اپھارہ اور بھاری پن جیسے عام مسائل سے نجات دلا سکتا ہے۔ خیال کیا جاتا ہے کہ تلسی میں موجود قدرتی مرکبات نظام انہضام کو متحرک کرتے ہیں، جس سے ہاضمہ بہتر ہوتا ہے۔ تلسی کے 4-5 تازہ پتے صبح خالی پیٹ چبانے یا نیم گرم پانی کے ساتھ پینے سے معدے کو سکون ملتا ہے۔
تلسی میں موجود اینٹی آکسیڈنٹس جسم میں آکسیڈیٹیو تناؤ کو کم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔ اس سے دل کی صحت کو فائدہ ہو سکتا ہے۔ تلسی کا استعمال خون میں شکر کی سطح کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتا ہے۔ اس کی اینٹی بیکٹیریل خصوصیات جلد کے معمولی انفیکشن، سانس کی بو اور مسوڑھوں کے مسائل میں بھی فائدہ پہنچا سکتی ہیں۔
تلسی کو ایک اڈاپٹوجینک جڑی بوٹی سمجھا جاتا ہے۔ اس کا باقاعدہ استعمال ذہنی تناؤ کو کم کرنے اور دماغ کو پرسکون رکھنے میں مدد دے سکتا ہے۔ بہت سے لوگ تلسی کی چائے کو قدرتی تناؤ دور کرنے والے کے طور پر بھی پیتے ہیں۔ تلسی طویل عرصے سے روایتی ادویات میں دمہ، الرجی اور سانس لینے کے ہلکے مسائل کے لیے استعمال ہوتی رہی ہے۔ تلسی کے پتوں کا کاڑھا نظام تنفس کو آرام پہنچانے میں مددگار سمجھا جاتا ہے۔
تلسی کے پتے یا تلسی کے پتوں کا کاڑھا اعتدال میں اور صحیح طریقے سے استعمال کرنے سے صحت کے بے شمار فوائد حاصل ہوتے ہیں۔ تلسی کے 4 سے 5 تازہ پتے صبح خالی پیٹ چبانے سے جسم کا مدافعتی نظام مضبوط ہوتا ہے۔ تلسی میں اینٹی آکسیڈنٹ، اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی وائرل خصوصیات پائی جاتی ہیں جو کہ انفیکشن کو روکنے میں مددگار سمجھی جاتی ہیں۔
وائرل بخار میں تلسی کے پتوں کا کاڑھنا مفید سمجھا جاتا ہے۔ تلسی، ادرک اور کالی مرچ کا مرکب جسم کو گرم کرتا ہے اور عام وائرل انفیکشن سے نجات دلا سکتا ہے۔ تلسی میں قدرتی اینٹی آکسیڈنٹس اور فائٹو نیوٹرینٹس ہوتے ہیں، جو جسم کی قوت مدافعت کو مضبوط بنانے میں مدد دیتے ہیں۔ اس کا باقاعدگی سے اور اعتدال میں استعمال موسمی انفیکشن سے بچنے میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔
مون سون کے موسم اور بدلتے موسموں میں زکام اور فلو عام ہو جاتے ہیں۔ ایسے حالات میں تلسی کے پتوں کا کاڑھا یا ادرک اور کالی مرچ کے ساتھ بنی تلسی کی چائے گلے کو آرام اور کھانسی کو کم کرنے میں مددگار ثابت ہوتی ہے۔ یہی وجہ ہے کہ یہ گھریلو علاج اب بھی دیہی علاقوں میں بہت مقبول ہے۔
Disclaimer: اس خبر میں دی گئی صحت سے متعلق مشورے ماہرین کے ساتھ بات چیت پر مبنی ہیں۔ یہ عمومی معلومات ہے، ذاتی مشورہ نہیں۔ اس لیے کوئی بھی چیز ڈاکٹر کے مشورے کے بعد ہی استعمال کریں۔ جوان دوست ایسے کسی بھی استعمال سے ہونے والے کسی بھی نقصان کے لیے ذمہ دار نہیں ہوگا.
