آیوروید میں جمی کنڈ جسے سورن یا اول بھی کہا جاتا ہے بہت مفید سمجھا جاتا ہے۔ یہ ٹبر غذائی اجزاء سے بھرپور ہے۔ یہ اچھا ہاضمہ، وزن میں کمی، بواسیر، ہارمونل توازن اور دل کی صحت کو برقرار رکھنے...