پرول کو گرمیوں کی بہترین سبزی سمجھا جاتا ہے۔ پرول معدے کی صحت کے لیے بہت فائدہ مند سمجھا جاتا ہے۔ پرول کھانے سے خون کی نجاستیں دور ہوتی ہیں اور قبض، گیس اور بدہضمی جیسے مسائل میں مبتلا افراد کے لیے یہ مفید ثابت ہو سکتا ہے۔ پرول میں بہت زیادہ فائبر ہوتا ہے، جو نظام انہضام کو مضبوط بناتا ہے اور معدے کو صاف رکھنے میں مدد کرتا ہے۔ پروال کو معدے کی صحت کے لیے معجزاتی سمجھا جا سکتا ہے۔ یہ سبزیوں، اچار، سالن اور مٹھائیوں میں استعمال ہوتا ہے۔ پرول میٹھا بھی بہت لذیذ ہوتا ہے۔ تحقیق کے مطابق پروال میں موجود اینٹی آکسیڈنٹس جسم سے زہریلے عناصر کو نکال کر خون صاف کرنے میں بھی مدد دیتے ہیں۔ یہ جلد اور اندرونی اعضاء کے کام کو بہتر بناتا ہے۔ پرول کھانے سے ہمارا خون صاف ہوتا ہے اور خون میں جمع ہونے والی نجاست کو دور کیا جا سکتا ہے۔ پرول میں پروٹین، وٹامن اے اور ادویاتی عناصر موجود ہیں جو شوگر لیول اور ٹرائگلیسرائیڈز کو کم کرنے میں کارآمد ہیں۔ پروال کا استعمال ایک طویل عرصے سے آیوروید، یونانی اور دیگر روایتی نظام طب میں ہوتا رہا ہے۔ چرکا سمہیتا جیسی تحریروں میں پروال کے پھلوں اور پتوں کو یرقان، شراب نوشی، مہاسوں، خارش اور صفرا کے علاج میں مفید بتایا گیا ہے۔ اسے ایک ایسی دوا بھی کہا جاتا ہے جو کھانے میں تسکین دیتی ہے۔ اس کا استعمال کفا اور پٹہ دوشوں کو متوازن کرنے میں مدد کرتا ہے۔ پرول سبزی میں کیلوریز کم اور فائبر زیادہ ہوتا ہے جس کی وجہ سے یہ وزن کم کرنے میں بہت فائدہ مند ہے۔ یہ معدے کو زیادہ دیر تک بھرا رکھتا ہے اور میٹابولزم کو بہتر کرتا ہے۔ اس کے علاوہ پرول بلڈ شوگر لیول کو کنٹرول کرنے میں بھی مدد کرتا ہے، جو اسے ذیابیطس کے مریضوں کے لیے ایک بہتر آپشن بناتا ہے۔ پرول کے بہت سے فوائد ہیں، لیکن یہ کچھ لوگوں کے لیے نقصان دہ بھی ہو سکتا ہے۔ پرول کی وجہ سے الرجی والے افراد کو خارش، خارش اور سانس لینے میں دشواری کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔ پروال میں پوٹاشیم کی مقدار زیادہ ہوتی ہے، اس لیے گردوں کی بیماری اور کم بلڈ پریشر کے مریضوں کو اس سے پرہیز کرنا چاہیے۔ السر، گیسٹرائٹس یا دیگر امراض میں مبتلا افراد کو پرول کو محدود مقدار میں کھانا چاہیے۔ اگر آپ کوئی دوا لے رہے ہیں تو پروال کھانے سے پہلے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا ضروری ہے۔ حاملہ عورتوں کے لیے Parwal نقصان دہ نہیں ہے، لیکن ان کے لیے ڈاکٹر سے رجوع کرنا ایک محفوظ آپشن ہے۔
Disclaimer: اس خبر میں دی گئی دوا/ادویات اور صحت سے متعلق مشورے ماہرین کے ساتھ بات چیت پر مبنی ہیں۔ یہ عمومی معلومات ہے، ذاتی مشورہ نہیں۔ اس لیے کوئی بھی چیز ڈاکٹر کے مشورے کے بعد ہی استعمال کریں۔ جوان دوست ایسے کسی بھی استعمال سے ہونے والے کسی بھی نقصان کے لیے ذمہ دار نہیں ہوگ
