۔
بہت سی عام چیزیں ہمارے آس پاس آسانی سے دستیاب ہیں۔ جو کہ صحت کے لیے بہت فائدہ مند ثابت ہو سکتا ہے۔ ہم ایلو ویرا کے بارے میں بات کر رہے ہیں۔ ایلو ویرا دواؤں کی خصوصیات سے بھرپور ہے اور صحت کے بہت سے مسائل سے نجات دلا سکتا ہے۔ ایلو ویرا کو آیوروید میں برسوں سے بطور دوا استعمال کیا جا رہا ہے۔ ایلوویرا نہ صرف جلد کے لیے فائدہ مند ہے بلکہ اس کے گودے سے تیار کیا جانے والا رس بھی حیرت انگیز فوائد دیتا ہے۔ ایلو ویرا کا جوس پینے کے کیا فوائد ہیں؟
صحت سے متعلق مشروبات کی فہرست میں ایلو ویرا کا جوس تیزی سے مقبول ہوتا جا رہا ہے۔ ایلوویرا کے جوس میں اینٹی آکسیڈنٹس، وٹامنز، منرلز اور اینٹی انفلامیٹری خصوصیات پائی جاتی ہیں جو جسم کو اندر سے پرورش دیتی ہیں اور صحت کے کئی مسائل سے لڑنے کی طاقت بھی دیتی ہیں۔
ایلوویرا کا جوس پینے کے فوائد
ایلوویرا کے جوس میں موجود اینٹی آکسیڈنٹس جسم کو فری ریڈیکلز سے بچاتے ہیں جو کہ مدافعتی نظام کو بہتر بناتے ہیں۔ ایلوویرا میں پایا جانے والا پولی سیکرائیڈ نامی عنصر بیماریوں سے لڑنے کی صلاحیت بڑھانے میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔ اس سے جسم میں نزلہ اور کھانسی جیسی عام بیماریوں سے لڑنے کی صلاحیت بڑھ جاتی ہے۔
رپورٹ کے مطابق ایلو ویرا کے جوس میں موجود قدرتی انزائمز ہاضمے کو بہتر بناتے ہیں۔ اس لیے اس جوس کو پینے سے قبض، تیزابیت اور گیس جیسے مسائل سے نجات مل سکتی ہے۔ ایلوویرا کا رس جسم میں جا کر آنتوں کو صاف کرتا ہے اور پیٹ کی سوزش کو کم کرتا ہے۔ اس سے کھانے کے صحیح ہضم ہونے اور غذائی اجزاء کو بہتر طریقے سے جذب کرنے میں مدد ملتی ہے۔
ایلو ویرا کا رس جسم سے زہریلے مادوں کو باہر نکالنے اور میٹابولزم کو تیز کرنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ جسم میں سیال کا توازن برقرار رکھتا ہے اور معدے کو زیادہ دیر تک بھرا ہوا محسوس کرتا ہے، جس سے زیادہ کھانے سے بچا جا سکتا ہے۔ یہ قدرتی طریقے سے وزن کم کرنے کے عمل کو فروغ دیتا ہے۔
ایلو ویرا کا جوس پینے سے جلد کو اندر سے پرورش ملتی ہے۔ اس میں موجود وٹامن سی اور وٹامن ای جلد کو ہائیڈریٹ رکھتا ہے اور بڑھتی عمر کے آثار کو کم کرتا ہے۔ ایلو ویرا میں پائے جانے والے کچھ عناصر جلد کی سوزش کو کم کرتے ہیں اور ایکنی یا ایگزیما جیسے مسائل میں آرام فراہم کرتے ہیں۔ یہ ایک ڈیٹوکس ڈرنک کی طرح کام کرتا ہے، جو قدرتی طور پر جلد کو نکھارتا ہے۔
ایلوویرا کا جوس ذیابیطس اور پری ذیابیطس کے مریضوں کے لیے بھی فائدہ مند سمجھا جاتا ہے۔ کچھ تحقیق کے مطابق یہ جوس بلڈ شوگر لیول کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتا ہے۔ کچھ مطالعات میں، ایلو ویرا کے رس کو ذیابیطس کے مریضوں کے لیے ایک دوا سمجھا جاتا ہے۔ اگر آپ ذیابیطس کی دوا لے رہے ہیں تو ماہر کے مشورے کے مطابق ایلوویرا کا جوس پی لیں۔
Disclaimer: اس خبر میں دی گئی صحت سے متعلق مشورے ماہرین کے ساتھ بات چیت پر مبنی ہیں۔ یہ عمومی معلومات ہے، ذاتی مشورہ نہیں۔ اس لیے کوئی بھی چیز ڈاکٹر کے مشورے کے بعد ہی استعمال کریں۔ جوان دوست ایسے کسی بھی استعمال سے ہونے والے کسی بھی نقصان کے لیے ذمہ دار نہیں ہوگا.
