۔
سبز الائچی، جو کہ باورچی خانے میں ایک عام جزو ہے، نہ صرف مختلف کھانوں میں منفرد ذائقہ اور خوشبو کا اضافہ کرتی ہے بلکہ صحت کے لیے بے شمار فوائد کا حامل ہے۔ الائچی مہک، اینٹی آکسیڈنٹس، اینٹی بیکٹیریل خصوصیات اور detoxifying خصوصیات سے بھرپور ہوتی ہے۔
اگر آپ کو سانس کی بدبو آتی ہے اور اس سے نجات چاہتے ہیں تو رات کو الائچی کھانے سے یہ آہستہ آہستہ ختم ہوجائے گی۔ الائچی منہ کی صفائی میں بھی بہت مددگار ہے۔ الائچی میں بہت سے غذائی اجزاء پائے جاتے ہیں جو ہماری صحت کے لیے بہت فائدہ مند ہیں۔
اگر آپ کا نظام ہاضمہ ٹھیک کام نہیں کر رہا تو آپ رات کو سونے سے پہلے دو الائچی کھا سکتے ہیں۔ اس سے گیس، بدہضمی اور بھاری پن جیسے مسائل سے نجات مل سکتی ہے۔ الائچی ہاضمے کو بہتر کرتی ہے اور صبح کے وقت پیٹ کو صاف رکھنے میں مدد دیتی ہے۔
الائچی نہ صرف ہاضمے کو بہتر کرتی ہے بلکہ نیند، جلد، سانس کی بو اور دل کی صحت پر بھی مثبت اثرات مرتب کرتی ہے۔ آپ سونے سے پہلے دو الائچی کھا سکتے ہیں یا صبح خالی پیٹ الائچی کا پانی پی سکتے ہیں۔ اس سے بہت سی بیماریاں ختم ہو جائیں گی اور آپ کو ڈاکٹر کے پاس جانے سے بچ جائے گا۔
رات کو الائچی کا استعمال ان لوگوں کے لیے فائدہ مند ہو سکتا ہے جو ایکنی یا جلد سے متعلق دیگر مسائل میں مبتلا ہیں۔ مزید برآں، الائچی کا استعمال خشک اور گرتے بالوں کو دور کرنے کے لیے بھی فائدہ مند ہے۔ رات کو نیم گرم پانی کے ساتھ الائچی کا استعمال جلد کے تمام مسائل کو کم کرتا ہے اور جلد کو نکھار دیتا ہے۔
اگر آپ کو نیند کی پریشانی ہے اور نیند نہیں آ رہی ہے تو آپ سونے سے پہلے دو الائچی کھا سکتے ہیں۔ الائچی میں موجود قدرتی تیل دماغ کو پرسکون کرتا ہے، تناؤ کو کم کرتا ہے اور بہتر نیند کو فروغ دیتا ہے۔
اعلان دستبرداری: اس مضمون میں معلومات نجومیوں اور آچاریوں سے مشورہ کرنے کے بعد رقم کی نشانیوں، مذہب اور صحیفوں کی بنیاد پر لکھی گئی ہیں۔ کوئی بھی واقعہ، حادثہ، یا نفع و نقصان خالصتاً اتفاقیہ ہے۔ جوان دوست ذاتی طور پر کسی بھی بات کی تائید نہیں کرتا.
