پودینے کا جوس جو کہ ہماری صحت کے لیے بہت فائدہ مند ہے۔ اس میں کئی دواؤں کی خصوصیات پائی جاتی ہیں، جن کا استعمال جسم کی کئی سنگین بیماریوں کو دور کرتا ہے کیونکہ آیوروید کے مطابق اس کے پودینے کا رس ہماری صحت کے لیے بہت فائدہ مند ہے۔ اس میں کئی طبی خواص موجود ہیں۔ جو ہمیں کئی بیماریوں سے نجات دلاتا ہے۔
موسم گرما میں پودینے کا جوس ہماری صحت کے لیے بہت فائدہ مند ہے کیونکہ پودینے کے پتوں میں کاربوہائیڈریٹس، پروٹین، نیاسین، وٹامن اے، وٹامن سی، سوڈیم اور پوٹاشیم جیسے غذائی اجزا پائے جاتے ہیں۔ جو گرمی کے موسم میں ہونے والی بیماریوں سے بچاتا ہے جو بدہضمی کا باعث بنتا ہے۔ اس میں لیموں، پودینہ اور ادرک کا 100-100 ملی لیٹر رس لیں۔ اس میں دوگنا (200 گرام) چینی ملا کر 20 ملی لیٹر کی مقدار میں کھائیں۔ اس سے بدہضمی کا مسئلہ ٹھیک ہو جاتا ہے۔
پیٹ میں درد، گیس، قے اور متلی جیسے مسائل میں پودینے کے پتوں کو پیس کر اس میں تھوڑی سی ہینگ ملا کر پینے سے ان مسائل سے نجات ملتی ہے۔
اگر کسی کو کھانسی اور زکام جیسی پریشانی ہوتی ہے تو پودینے کے پتوں کا قہوہ بنا کر صبح و شام پینے سے کھانسی اور زکام ٹھیک ہو جاتا ہے۔ یہ مشروبات گرمیوں کے موسم میں آرام فراہم کرتے ہیں۔
قے کی صورت میں پودینہ کا استعمال فائدہ مند ہے۔ اکثر تیزابیت کی وجہ سے یا دوائیوں کے مضر اثرات کی وجہ سے یا کسی اور وجہ سے قے آتی ہے تو پودینے کے پتوں کا کاڑھا بنا لیں۔ 10-20 ملی لیٹر کی مقدار میں پینے سے قے آنا بند ہو جاتی ہے۔
دستبرداری: اس خبر میں دی گئی دوا/ادویات اور صحت سے متعلق مشورے ماہرین کے ساتھ بات چیت پر مبنی ہیں۔ یہ عمومی معلومات ہے، ذاتی مشورہ نہیں۔ اس لیے کوئی بھی چیز ڈاکٹر کے مشورے کے بعد ہی استعمال کریں۔ جوان دوست ایسے کسی بھی استعمال سے ہونے والے کسی بھی نقصان کے لیے ذمہ دار نہیں ہوگا۔
-logo.jpg){kind=logo}
