دھنیا ایک ایسا مصالحہ ہے جو ہر کسی کے باورچی خانے میں پایا جاتا ہے، جسے پکانے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے، دھنیا کے بیجوں میں وٹامن اے، سی اور کے ہوتے ہیں۔ ان بیجوں میں فائبر اور اینٹی آکسیڈنٹس وافر مقدار میں پائے جاتے ہیں۔ دھنیا کے بیجوں میں آئرن ہوتا ہے جو خون کی کمی کو بھی دور کرتا ہے۔ آئیے جانتے ہیں کہ روزانہ خالی پیٹ 1 گلاس دھنیا کے بیج کا پانی پینے سے آپ کو کیا فوائد حاصل ہوں گے۔
طبی ماہرین کے مطابق اگر پیٹ سے متعلق کوئی مسئلہ برقرار رہے یا کھانا ہضم کرنے میں دشواری ہو تو آپ روزانہ خالی پیٹ 1 گلاس دھنیا کے بیج کا پانی پی لیں۔ دھنیے کے بیجوں کا پانی پینے سے اپھارہ، گیس اور تیزابیت کے مسائل سے نجات ملتی ہے۔ دھنیا کے بیجوں کا پانی بھی صبح کو تروتازہ کرنے میں مدد کرتا ہے۔
تھائرائیڈ کے مریضوں کے لیے دھنیا کے بیج کا پانی پینا فائدہ مند ہے۔ ان لوگوں کے لیے دھنیا کے بیجوں کا پانی ایک نعمت سمجھا جاتا ہے۔ دھنیا کے بیجوں کا پانی کولیسٹرول لیول کو کنٹرول کرتا ہے۔ دھنیا کے بیجوں کا پانی پینے سے ہارمونل توازن بھی کنٹرول میں رہتا ہے۔
شوگر کے مریض بھی روزانہ صبح خالی پیٹ 1 گلاس دھنیا کے بیج کا پانی پی لیں۔ ان بیجوں کا پانی پینے سے جسم میں شوگر لیول کم ہوجاتا ہے۔
دھنیا کا پانی پینے کے دو طریقے ہیں۔ کچھ لوگ اسے رات بھر 1 گلاس پانی میں بھگو کر صبح خالی پیٹ پی لیں۔ ساتھ ہی کچھ لوگ اسے پانی میں ابال کر پینا پسند کرتے ہیں۔ دونوں طریقے فائدہ مند ہیں، آپ اسے اپنی پسند کے مطابق پی سکتے ہیں۔
دھنیا اینٹی آکسیڈنٹ خصوصیات سے بھرپور ہے۔ اینٹی آکسیڈنٹس صحت مند جسم کے لیے ضروری ہیں کیونکہ اینٹی آکسیڈنٹس ہماری قوت مدافعت کو مضبوط رکھنے میں سب سے زیادہ کارآمد سمجھے جاتے ہیں۔ مضبوط قوت مدافعت بیماریوں سے لڑنے میں مدد دیتی ہے۔
دھنیا کے بیج سوزش سے بھرپور خصوصیات سے بھرپور ہوتے ہیں۔ اس کے بیجوں کا پانی پینا صحت کے لیے بہت فائدہ مند سمجھا جاتا ہے۔ دھنیے کے بیج کا پانی جسم میں سوجن کو کم کرتا ہے۔ روزانہ 1 گلاس دھنیا کے بیجوں کا پانی پینے سے وزن کم کرنے میں بھی مدد ملتی ہے۔
Disclaimer: اس خبر میں دی گئی دوا/ادویات اور صحت سے متعلق مشورے ماہرین کے ساتھ بات چیت پر مبنی ہیں۔ یہ عمومی معلومات ہے، ذاتی مشورہ نہیں۔ اس لیے کوئی بھی چیز ڈاکٹر کے مشورے کے بعد ہی استعمال کریں۔ جوان دوست ایسے کسی بھی استعمال سے ہونے والے کسی بھی نقصان کے لیے ذمہ دار نہیں ہوگا
