اکثر لوگ ایسا مانتے ہیں۔ کیونکہ گھی کھانے سے وزن بڑھ سکتا ہے، لوگ اکثر گھی کھانے سے گریز کرتے ہیں۔ لیکن ایسا سوچنا غلط ہے۔ گھی کھانے سے آپ موٹے نہیں ہوں گے بلکہ آپ کو صحت مند بھی رکھ سکتے ہیں۔ دیسی گھی بہت سی چیزوں میں استعمال ہوتا ہے۔ کھانے کا ذائقہ بڑھانے کے علاوہ یہ صحت کو بھی بہتر بناتا ہے۔ دیسی گھی ہاضمے سے لے کر قوت مدافعت تک ہر چیز کو بڑھاتا ہے۔ دیسی گھی میں وٹامن اے اور وٹامن ای بھی پایا جاتا ہے جو کہ ہارمونز اور زرخیزی کے لیے بہت ضروری ہیں۔ جب آپ روزانہ محدود مقدار میں گھی کھاتے ہیں تو آپ کی قوت مدافعت بھی مضبوط ہوتی ہے۔ یہ آپ کے جسم کو انفیکشن اور بیماریوں سے لڑنے کے قابل بناتا ہے۔ اس کے ساتھ یہ نزلہ اور کھانسی سے بھی آرام دیتا ہے۔ ان مسائل میں بھی گھی کا استعمال فائدہ مند ہے۔ آیوروید کے مطابق دیسی گھی دماغی صحت کے لیے بہت فائدہ مند ہے۔ قدیم آیورویدک متون کے مطابق یہ یادداشت، ذہانت کو بہتر بنانے اور دماغ سے متعلق سنگین مسائل جیسے مرگی کے علاج میں بھی بہت مفید ہے۔ گھی صحت کے لیے 'لوہے' کی مانند ہے۔ آیوروید میں، 'دیسی گھی' کو دواؤں کی خصوصیات سے بھرپور کہا جاتا ہے۔ اس میں صحت مند چکنائی اور وٹامنز ہوتے ہیں جو اسے متوازن غذا کا ایک اہم حصہ بناتے ہیں۔ اگر آپ کی جلد خشک رہتی ہے تو آپ گھی سے مساج کر سکتے ہیں۔ اس کے علاوہ اس کا استعمال جلد کے داغ دھبوں کے لیے بھی اچھا سمجھا جاتا ہے کیونکہ گھی موئسچرائزر کا بھی کام کرتا ہے۔ نظام ہاضمہ کو مضبوط کرتا ہے۔ دیسی گھی پیٹ کی جلن کو آرام دینے میں بھی موثر ہے۔ کھانا ہضم کرتا ہے۔ اس میں صحت بخش چکنائی ہوتی ہے جو کہ جسم کے لیے فائدہ مند ہے۔ گھی دل کو بھی صحت مند رکھتا ہے۔ چرک سمہیتا میں گھی کو دوا اور امرت کے مترادف قرار دیا گیا ہے۔ اس میں وٹامن اے، وٹامن ڈی، اومیگا تھری فیٹی ایسڈ وغیرہ موجود ہوتے ہیں۔ یہ تمام عناصر جلد، آنکھوں اور مدافعتی نظام کو صحت مند رکھتے ہیں۔ Disclaimer: اس خبر میں دی گئی دوا/ادویات اور صحت سے متعلق مشورے ماہرین کے ساتھ بات چیت پر مبنی ہیں۔ یہ عمومی معلومات ہے، ذاتی مشورہ نہیں۔ اس لیے کوئی بھی چیز ڈاکٹر کے مشورے کے بعد ہی استعمال کریں۔ جوان دوست ایسے کسی بھی استعمال سے ہونے والے کسی بھی نقصان کے لیے ذمہ دار نہیں ہوگا
