دنیا میں پھلوں کی بہت سی اقسام پائی جاتی ہیں جو انسانی زندگی کے لیے بہت فائدہ مند ہیں۔ ان میں سے ایک پھل بدر ہے جسے انگریزی میں Monkey Jack Fruit کہتے ہیں۔ بدر کا نام تھوڑا سا عجیب لگتا ہے لیکن اس کی غذائیت، ذائقہ اور دواؤں کی خصوصیات اسے کسی سپر فروٹ سے کم نہیں بناتی۔ بادر میں وٹامن اے، اینٹی آکسیڈنٹس اور فائبر پایا جاتا ہے جو کہ صحت کے لیے فائدہ مند ہے۔ اس کی دواؤں کی خصوصیات اور ذائقہ اسے خاص بناتا ہے۔
یہ پھل ذائقہ اور صحت دونوں کا ساتھ ساتھ خیال رکھتا ہے۔ اس پھل کی سب سے خاص بات یہ ہے کہ یہ بازار میں صرف چند دنوں کے لیے آتا ہے۔ یہ عام طور پر مارکیٹ میں صرف 15 سے 20 دن کے لیے دستیاب ہوتا ہے۔ اس وجہ سے اسے بہت خاص سمجھا جاتا ہے۔
بادر میں موجود فائبر اور سوزش کش خصوصیات معدے کو صاف رکھنے اور جگر کو مضبوط بنانے میں مدد کرتی ہیں۔ بادر میں وٹامن اے ہوتا ہے جو بینائی بڑھانے میں مددگار ہے۔ اس کا استعمال ذہنی تھکاوٹ اور تناؤ کو دور کرتا ہے۔ اس میں اینٹی آکسیڈنٹس، وٹامنز اور منرلز پائے جاتے ہیں جو جلد کو چمکدار اور بالوں کو مضبوط بناتے ہیں۔ یہ پھل جسم کو فوری توانائی دیتا ہے اور کھانسی سے متعلق مسائل میں بھی مدد کرتا ہے۔
برہار کا ذائقہ میٹھا اور کھٹا دونوں ہوتا ہے۔ اسے کھانے سے جسم ہلکا اور دماغ خوش ہو جاتا ہے۔ یہ ہاضمے سے لے کر آنکھوں اور بالوں تک ہر چیز کے لیے بہت فائدہ مند ہے۔
برہار صحت کے لیے مفید ہے لیکن کسی بھی چیز کی زیادتی اچھی نہیں ہے۔ اگر آپ کسی سنگین بیماری میں مبتلا ہیں تو اسے کھانے سے پہلے آیورویدک ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔
Disclaimer: اس خبر میں دی گئی دوا اور صحت سے متعلق مشورے ماہرین کے ساتھ بات چیت پر مبنی ہیں۔ یہ عمومی معلومات ہے، ذاتی مشورہ نہیں۔ اس لیے کوئی بھی چیز ڈاکٹر کے مشورے کے بعد ہی استعمال کریں۔ جوان دوست ایسے کسی بھی استعمال سے ہونے والے کسی بھی نقصان کے لیے ذمہ دار نہیں ہوگا.
