آج کل کی اس تیز رفتار زندگی میں وقت پر نہ کھانا اور فاسٹ فوڈ کا استعمال لوگوں کی صحت پر برے اثرات مرتب کر رہا ہے لیکن اس دور میں ہر کوئی فٹ اور سلم نظر آنا چاہتا ہے لیکن مہنگے جم، سپلیمنٹس اور سخت ڈائٹنگ ہر کسی کے بس کی بات نہیں۔ ہر کچن میں موجود ایک انتہائی آسان اور سستا دیسی نسخہ آپ کی مدد کر سکتا ہے۔ وہ ہے دھنیا کا پانی، ایک قدرتی گھریلو علاج جو میٹابولزم کو بڑھاتا ہے اور وزن کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ پورے دھنیے کا پانی نہ صرف آپ کے نظام ہاضمہ کو بہتر کرتا ہے بلکہ پیٹ کی چربی کو بھی تیزی سے کم کرتا ہے۔
رات کو سونے سے پہلے 1 چائے کا چمچ سارا دھنیا ایک گلاس پانی میں بھگو دیں۔ صبح اٹھتے ہی اس پانی کو اچھی طرح ابال لیں۔ جب آدھا پانی رہ جائے تو چھان لیں اور جب نیم گرم ہو جائے تو خالی پیٹ پی لیں۔ اس عمل کو روزانہ دہرائیں اور چند دنوں میں آپ کو فرق محسوس ہونے لگے گا۔
جب میٹابولزم بہتر ہوتا ہے تو جسم میں جمع چربی تیزی سے جلنے لگتی ہے۔ دھنیے کا پانی ہاضمے کو بہتر بناتا ہے جو کہ ضرورت سے زیادہ بھوک کو کنٹرول کرتا ہے اور چربی کا ذخیرہ کم کرتا ہے۔ یہ معدے کو بھی صاف رکھتا ہے جو کہ اپھارہ کو روکتا ہے۔
اس کے علاوہ اس کے بہت سے فوائد ہیں جیسے کہ یہ جلد کو نکھارتا ہے، ہارمونل توازن پیدا کرتا ہے۔ ذیابیطس کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتا ہے، فاسد ماہواری میں فائدہ مند ہے۔
حاملہ خواتین اور سنگین امراض میں مبتلا افراد کو ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کے بعد ہی اس کا استعمال کرنا چاہیے۔
Disclaimer: اس خبر میں دی گئی دوا/ادویات اور صحت سے متعلق مشورے ماہرین کے ساتھ بات چیت پر مبنی ہیں۔ یہ عمومی معلومات ہے، ذاتی مشورہ نہیں۔ اس لیے کوئی بھی چیز ڈاکٹر کے مشورے کے بعد ہی استعمال کریں۔ جوان دوست ایسے کسی بھی استعمال سے ہونے والے کسی بھی نقصان کے لیے ذمہ دار نہیں ہوگا
