<% catList.forEach(function(cat){ %>
<%= cat.label %>
<% }); %>
<%- node_title %>
<% if(node_description!==false){ %><%- node_title %>
Published On
<% if(node_description!==false) { %>
<%= node_description %>
<% } %>
<% catList.forEach(function(cat){ %>
<%= cat.label %>
<% }); %>
Read More...
ذائقہ میں بہترین ہونے کے علاوہ، لیڈی فنگر میں بہت سے غذائی اجزاء بھی شامل ہیں
بھنڈی کو لیڈی فنگر کے نام سے بھی جانا جاتا ہے۔ بھنڈی بہت آسانی سے ہضم ہوتی ہے اور ٹھنڈک کا اثر رکھتی ہے۔ یہ گرمیوں کے لیے بہترین سبزی سمجھی جاتی ہے۔ لذیذ ہونے کے ساتھ ساتھ لیڈی فنگر... 
سرخ اور سبز دونوں سیب صحت کے لیے فائدہ مند ہیں
آج کل سبز سیب کھانے کا رجحان بڑھ گیا ہے۔ سبز سیب ذائقے میں کھٹا ہونے کے ساتھ ساتھ صحت کے لیے بھی بہت فائدہ مند مانا جاتا ہے۔ پکنے کے بعد سیب سرخ ہو جاتا ہے اور اس کا... 
دائمی قبض دیگر مسائل کا باعث بھی بن سکتی ہے
بہت سے لوگ قبض کا شکار ہوتے ہیں۔ صبح کے وقت پیٹ کی صفائی نہ ہونے پر سارا دن چڑچڑاپن محسوس ہوتا ہے۔ پیٹ پھولا رہتا ہے۔ آج کے طرز زندگی اور کھانے پینے کی عادات کی وجہ سے بہت... 
گرمیوں میں دہی کا استعمال صحت کے لیے فائدہ مند ہے۔
اس وقت گرمیوں کا موسم چل رہا ہے، اکثر لوگ گرمی سے بچنے کے لیے مختلف گھریلو ٹوٹکے اپنا رہے ہیں، جن میں ایک اہم اور خاص علاج دہی ہے، جو صحت کے لیے بہت فائدہ مند ہے۔ یہ جسم... 
جمی کنڈ غذائی اجزاء سے بھرپور ایک ٹبر ہے۔
آیوروید میں جمی کنڈ جسے سورن یا اول بھی کہا جاتا ہے بہت مفید سمجھا جاتا ہے۔ یہ ٹبر غذائی اجزاء سے بھرپور ہے۔ یہ اچھا ہاضمہ، وزن میں کمی، بواسیر، ہارمونل توازن اور دل کی صحت کو برقرار رکھنے... 
فالسہ کو گرمیوں کا بادشاہ بھی کہا جاتا ہے۔
گرمیوں کے موسم میں بہت سے قسم کے پھل دستیاب ہوتے ہیں اور لوگوں میں مختلف پھلوں کی مختلف مانگ ہوتی ہے۔ ان پھلوں میں ایک چھوٹا پھل بھی ہے جسے فالسہ کہتے ہیں۔ یہ پھل گرمیوں کے موسم میں... 
گرمیوں میں ستو شربت پینے سے جسم ٹھنڈا رہتا ہے۔
آج کل گرمیوں کا موسم ہے اور گرمی کی وجہ سے لوگوں کا برا حال ہے۔ گرمی سے بچنے کے لیے لوگ طرح طرح کی چیزیں کھاتے پیتے ہیں تاکہ گرمی کا اثر کم ہو جیسے شربت، ٹھنڈا پانی، کھیرے... 
پانی کم پینا صحت کے بہت سے مسائل کا باعث بنتا ہے
گرمیوں کی دھوپ کی گرمی بڑھنے سے پیاس بھی بڑھ جاتی ہے۔ ایسے میں گرمی سے بچنے کے لیے جسم کو ہائیڈریٹ رکھنا بہت ضروری ہے۔ صحت مند رہنے کے لیے مناسب مقدار میں پانی پینا بہت ضروری ہے۔ اس... 
صحت مند رہنے کے لیے پیٹ کی چربی کو ہٹانا بہت ضروری ہے
جب پیٹ پر چربی جمع ہونے لگتی ہے تو اس کا مطلب ہے کہ اس نے دل، گردے اور جگر جیسے اہم اعضاء کو بھی گھیر لیا ہے۔ اس کی وجہ سے ذیابیطس، دل کی بیماری، فیٹی لیور کی بیماری... 
آنکھوں کے مسائل کو نظر انداز نہ کریں
گرمیوں میں بڑھتے ہوئے درجہ حرارت اور تیز دھوپ کی وجہ سے جلن، خارش، بخل اور آنکھوں میں انفیکشن کے کیسز بڑھ رہے ہیں۔آنکھوں کے ماہرین کے مطابق ان دنوں آنکھوں کی الرجی کے زیادہ کیسز سامنے آ رہے... 
بیل کا رس پینے سے جسم کو بہت سے غذائی اجزاء ملتے ہیں۔
بیل کا پھل کھانا اور اس کا رس پینا بہت فائدہ مند ہے۔ اس میں وٹامنز اور منرلز پائے جاتے ہیں، جو جسم کو ٹھنڈک اور توانائی فراہم کرتے ہیں۔ بیل کا رس پینے سے جسم کو بہت سے غذائی... 
کھیرا سخت گرمیوں میں ایک نعمت کی مانند ہے
کھیرا ایک بہت ہی مفید اور مقبول پھل ہے۔ کھیرے میں پانی کی مقدار زیادہ ہوتی ہے۔ یہ نہ صرف ذائقہ میں ہلکا ہے بلکہ تازگی بھی ہے۔ لیکن یہ جسم کو بہت سے صحت کے فوائد بھی فراہم کرتا... -logo.jpg){kind=logo}
